寶寶光腳會著涼？襪子寶寶必須穿？光腳好處原來這麼多

我們總形容寶寶撒歡會說光腳奔跑，的確如此，寶寶總喜歡光著腳丫子到處跑，甚至寶寶不會走路時也總喜歡把襪子扯掉。但是總有那麼一句話，寒從腳入，該不該讓寶寶光腳呢？

天氣一天比一天熱，但是很多爸爸媽媽怕寶寶玩開了著涼，所以衣服並沒有脫很少，而且會摸了一下寶寶手腳，感覺發涼，就不給寶寶脫多少了，然後把襪子也穿上。但這樣做的結果反而是讓寶寶捂太多出現痱子、熱疹等問題。

事實上寶寶手腳發涼是最正常的現象，由於寶寶末梢循環差，血壓低使得血液到不了最遠端的腳部，才導致手腳冰涼。而這種涼，不需要刻意的通過襪子去保護起來，穿多了反而會生病。那究竟要不要讓寶寶光著腳丫子呢?

看溫度，如果溫度在26℃-28℃以上就光著腳走，低於這個溫度就穿上襪子。另外當然要結合寶寶的身體狀況和家裡的地板情況而定，畢竟每個家庭都不同。那寶寶光腳走路有哪些好處呢?

1、寶寶光腳走路能益智健腦

寶寶經常赤腳活動，可刺激並興奮密佈於足底的神經末梢感受器，通過中樞神經的反饋作用，發揮調節包括大腦在內的器官功能，從而提高大腦思維的靈敏度和記憶力。

2、寶寶光腳新陳代謝旺盛

腳部皮膚毛細血管和末梢神經十分豐富。如果整天穿著鞋子，會使孩子腳底神經得不到刺激而消失感覺。赤腳反而能不同程度地避免了足部軟組織炎症等腳病的發生。同時，讓孩子的足底直接與泥土、砂石接觸，還可以避免或減少扁平足的發生，有利於足部發育。赤腳運動可以對腳部穴位按摩，能起到「健脾益胃消積、補髓益腦聰耳」等作用。

3、光腳可以促進觸覺開發

光腳走路，雙腳可以接觸到不同材質、不同軟硬的東西，對腦部形成觸覺刺激，有利於開發寶寶的觸覺。腳部觸覺如果沒有很好開發，那信號輸入就不會那麼靈敏，導致的結果就是有些人成年後走路會容易摔倒或者絆倒。

4、光腳養成更好的走路姿勢

光著腳能更好地感知地面高低變化，及時調整步伐。而在學步期穿鞋走路的話，這些感受都會受到阻隔，寶寶就需要低頭看地面來判斷地面變化，久而久之就容易養成低頭走路的習慣。因此，一開始學步時，讓寶寶光腳走，寶寶會更加容易抬頭挺胸，形成良好的走姿，而且也會走得更加協調。

但是光腳也要分情況，襪子也是需要的，那給寶寶穿襪子，需要注意哪些細節呢？

1、在寶寶睡覺的時候盡量不要給他穿襪子，其實蓋上被子比穿襪子還暖和，雙重捂，就不舒服了，容易生病，直接穿上紙尿褲就好了。

2、選擇襪子的時候要舒適合腳。不要選擇過大或者過小的襪子。過大的襪子一會兒就會被小傢伙踢掉了。過小的襪子會阻止腳丫的正常發育，寶寶也會不舒服。

3、選擇質量好的襪子，內部的線頭等很容易導致寶寶腳丫受傷，還有可以把襪子反過來穿，讓有線頭這些的露在外面。

無論是在冬天還是夏天，寶寶手腳體溫低都是正常的生理現象，只要寶寶身體健康，溫度適宜，光腳都是沒有問題的。光腳好處多多，父母要釋放寶寶的小腳丫。

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