芹菜配著這些食物炒，不僅營養美味，而且還有美容養顏的功效！
芹菜莖葉含有機酸、胡蘿蔔素、維生素Ｃ、糖類、揮髮油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分，旱芹菜含酸性的降壓成分。芹菜若是和這些食物搭配在一起，不僅營養美味，還有養顏美容的功效哦！
芹菜炒蝦仁
食材：芹菜、蝦仁、食鹽、植物油；
做法：將芹菜摘去葉，根，洗凈拍扁，切小段，蝦仁洗凈；
起油鍋，先下蝦仁炒至半熟鏟起，再起油鍋炒芹菜至半熟，放蝦仁同炒，下鹽調味，炒熟即可。
芹菜炒牛肉
食材：黃牛肉、芹菜、青紅、生抽、尖椒、蒜姜、澱粉、小蘇打、料酒、干辣椒、食用油；
做法：把牛肉切片，先放生抽與蘇打粉合勻，再放料酒與生粉，干辣子；鍋里放食用油，燒到七成熱後放入牛肉，當看到牛肉全部變色後立刻鏟起鍋；
鍋里留一部分油,炒香配料，放入青紅辣子入鍋炒兩下，放入芹菜；
中火熱油,下牛肉片劃散,至變色立即出鍋。青椒,炒至九分熟,倒入牛肉片,伴炒入味,數十秒鐘即可出鍋裝盤.出鍋前淋入芝麻油。
芹菜炒香乾
食材：芹菜、香乾、蒜末、色拉油、鹽、雞精、白糖、生抽、啤酒、清水
做法：鍋中燒開水，先焯一下芹菜30秒，然後再下入香乾再30秒；撈出沖涼水待用，少許油煸香蒜末；
下入芹菜和香乾，下入鹽，雞精，少許白糖，生抽一小勺，啤酒兩湯勺，清水適量，翻炒均勻即可出鍋。
芹菜這樣做，真的是既簡單又營養美味呢，而且最重要的是可以減肥，美容養顏哦！
※葷素搭配營養全 豆角燜面讓你愛到無法自拔
※切記！用植物奶代替母乳的後果——7月嬰兒營養不良去世
※午餐吃不好老得快！營養專家推薦不同人群「午餐食譜」
※鯉魚做法推薦 普通食材好吃又營養
※燕窩種類那麼多，哪種營養價值高？這種燕窩一定不要買
TAG:營養 |
※這4種食物不僅能養肝，還有養顏美容的功效，知道嗎
※常吃這幾種刮油的食物，美味營養，還不用擔心發胖
※女人經常吃這些食物，不僅美容養顏，還能補氣益血！
※這幾種常見的食物，是孕媽最好養胎食物，不僅健康營養，還抗癌！
※養胃等於養命！兩種食物搭配吃，你的胃病不吃藥也能好
※常見的這幾種食物，有滋潤身體的功效，不妨多吃！
※豆腐營養豐富，但不宜和這些食物搭配一起吃！不注意會引發疾病！
※這種食物就是為女生量身定做的，沒事多吃這個菜，補血益氣效果顯著
※更年期女人，多吃這些食物，不僅皮膚緊緻富有彈性，還美容，養顏
※懷孕後，這幾種食物，再美味也不能吃！
※這七種食物不僅好吃還營養，最關鍵的是吃不胖，簡直是吃貨的專屬
※這些食物吃不胖，且營養又健康
※缺鈣了不用怕，吃這些含鈣豐富的食物，很快補回來
※太不健康了！還在每天吃速食麵？這種食物美味又營養
※這些食物個個都是減肥好幫手，還能美容養顏，再也不用挨餓減肥了
※這種食物減脂又養顏，你的食譜里有沒有？
※孕婦怕胖不敢多吃，這兩種食物營養豐富，還不容易讓人變胖
※這種高營養食物，吃多了真的不好嗎
※這6種食物，經常吃美容又養顏，最適合女性吃！
※這6種常見的美味食物，其實很適合控糖，好多人都不愛吃