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一穴能調很多病,這個穴位確實好

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委中穴,有人一輩子都沒用過自己身體上的這個寶貝,卻任由腰痛、背痛折磨,這真是太可惜了。它是我們身體裡面的隱士,我們不妨三顧茅廬,把它請出來,讓它幫我們挺起健康的脊樑。



腰部和背部的絕大多數疼痛,比如腰痛、背痛、腰酸、腰椎間盤突出等,問題都出在膀胱經上,都是由於膀胱經氣血不通。足太陽膀胱經是陽氣最旺盛的一條經脈,在人體的腰部和背部,除了正中間的一條督脈,其餘就全是膀胱經了,脊椎左右各兩條。我認為,只要打通膀胱經,絕大多數腰部和背部的疼痛都能解決。


說到打通膀胱經,馬上有人躍躍欲試,說:「這容易,在腰部和背部沿著膀胱經刮痧就可以啦。刮出紫斑來,氣血就通了。」這固然是一個好辦法,但是,有沒有更好、更簡單、更易於我們自己獨立操作的方法呢?


當然是有的。我們記住一句口訣就夠了:「腰背委中求。」有腰椎病以及一部分頸椎病時,主要用這個委中穴就夠了。委中穴很好找,就是在窩裡面,這個穴在一個岔路口上,在背部分為兩支的膀胱經在這裡匯合為一支,繼續下行。因此,刺激這個穴位,能振奮整個膀胱經的活力,尤其是疏通腰背部的氣血。我在平時囑咐病人自己調養的時候,常常建議他們「以指代針」,用按壓的方法。而通常我用這個穴,一用就有療效,病人的痛苦即使不會馬上消失,也會大為減輕。


但有很多人在使用這個穴位的時候,效果卻並不理想。所以他們經常問我:「您是不是運用了功夫啊?」其實,這點小手法哪裡需要什麼功夫?我的功夫不是手上或者針下的功夫,而是理解古人傳下來的口訣的功夫。「腰背委中求」是什麼意思?很多人將其理解為:腰背上的病痛就要取委中穴。這就未免有點粗枝大葉了,還有一個「求」字,被他們給丟了。我對這句話的理解是:腰背上的病痛,要到委中穴那裡去求。求什麼呢?我們看一個健康的小孩,或者是腰很正常的人,你讓他趴下來的時候,摸他那個委中的部位,會發現它是凹陷的,這是正常狀態。如果這個部位有一個凸起的,或者有條索狀物,或者有一個小包,或者有一處壓痛點,這才是你所要「求」的東西。用針把這個凸起或小包紮下去,或者用手指揉它,讓它自行消失,這樣委中才能治你的腰背。


有很多朋友的委中穴上沒有這個東西,那就說明委中不起作用了,那就別用啦,任何穴位起作用都是要有它的物質基礎的。當然這種情況比較少見。而在委中這裡能「求」到凸起或小包的,絕大多數腰椎都存在問題。有一段時間,我為了觀察委中穴,就特意到公共浴室去看,看到委中鼓起的,我就走過去搭訕,說了沒幾句就問:「您是不是有點腰疼啊?」結果很神奇,問一個準一個。

對於

治療由膀胱經氣血不通所產生的腰痛、背痛、腰扭傷,還有兩個小偏方:一是拿點硼砂點內眼角的睛明穴,或者不用硼砂,直接用手指按壓睛明。當然,用硼砂效果更好一些,因為硼砂能給睛明穴一個更強烈的刺激;二是掐雙腳小趾外側的至陰穴,一般來說,掐各穴5~8分鐘,腰痛就會減輕。


這兩個方法為什麼如此有用呢?因為睛明穴是足太陽膀胱經的起始穴,而至陰穴是膀胱經的終止穴。每一條經脈的起止穴都有不同尋常的功效,它們能調動整條經脈的氣血。好比一條蛇,無論是刺激它的頭部還是刺激它的尾部,只需要輕輕的一個刺激,它全身就能劇烈地動起來。不但膀胱經,其他經脈也可以用這個思路來取穴,以疏通其氣血。



一般說來,對於十二條經脈以及任督二脈,我們都可以根據這個思路,用它的起始穴和終止穴就能解決很多問題了。如果能再在這條經的其他部位取1~2個穴,那就更加得心應手了。好比用膀胱經治療腰背病痛,我們用睛明、至陰和委中3個穴,就足夠了。



當然,治療膀胱經最重要的還是委中穴。委中在窩藏得很深,我們稍微把腿一彎就把它埋藏起來了,可能是因為它用途大,所以才被人體保護得如此嚴密吧。也正是因為它藏得最深,所以非常嬌弱,也非常敏感,一旦受到刺激,反應就會最強烈,最能波及整條經絡。可惜的是,因為埋藏得深,所以它受到的刺激最少。


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