大學生每天用它祛斑，一夜醒來肌膚細滑，斑點全無

臉上有斑點是一個很多見的皮膚疑問，因為有很多原因都會導致臉上繁殖斑點。像出門不擦防晒霜容易繁殖曬斑、面對電腦等電子產品工作沒擦隔離霜容易繁殖輻射斑、經常化妝但是卸妝工作沒有做好容易繁殖祛斑。

牛奶燕麥祛斑法

材料：牛奶一杯、燕麥片一包、玉米粉兩勺

做法：1.牛奶倒入盛有玉米粉的碗里，調成糊狀。 2.在鍋內放入約4碗水，把燕麥片放進去，直至煮熟，再將玉米糊倒入煮熟的燕麥片鍋里，用勺子不停的攪拌。 3.5分鐘，待冷卻即可食用。‖功效：1.牛奶中含有豐富的蛋白、維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，能美白肌膚，使皮膚變得有光澤，同時它還含有大量的維生素B2，可以促進皮膚新陳代謝，防止皮膚水分的蒸發，具有補水保濕的功效，能夠祛斑以及去痘印。2.燕麥可以有效促進新陳代謝，降低色素的沉著，起到祛斑美白的效果，而且還可強化補水，有效除皺，有著極佳的美容功效，日常多吃燕麥對肌膚很有益，可以使皮膚變得光滑細嫩哦，效果還很明顯呢。

黃瓜粥祛斑法

材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克

做法：1.大米淘洗乾淨，生薑洗凈拍碎。2.鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。3.一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。‖功效：現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素c、維生素b1、維生素b2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

方法效果是很可觀的，但是不適合於所有人的膚質，畢竟每個人的膚質不同，護理改善的方法也會不同。

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