寶寶一歲前為啥不要吃鹽? 爸媽們獲悉道哦!

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食鹽不光是人們膳食中不但缺少的調味品，況且是人體中不但缺少的物質成分。它的主要成分是氯化鈉，是一種中性的無機鹽顯示的味道。可是在生活中食鹽是不但多吃的，尤其是嬰兒，那麽新手爹媽媽們知道嬰兒為啥不要吃鹽嗎？

曾幾何時，關於「要不能給孩子的輔食加鹽」竟成了婆媳矛盾的導火索之一。多少兒妻子所以恨上了固執的婆婆，婆婆則一看到小孫子不愛吃飯就愛嘮刀一句：不加鹽一點味道都沒有，孩子怎麽吃得下呢？弄得兒妻子心裡也不斷犯嘀咕：難不成真被婆婆說中啦？寶寶1歲前果然不可以吃鹽嗎？答案是：真的！一，關於寶寶吃鹽，權威機構或組織是怎樣規定的？世界衛生組織：在6個月後，應在母乳餵養的與此同時，添加各種營養足夠的安全稠食。不應在輔食中添加鹽與糖。

二，為啥1歲前不建議加鹽呢？奶與天然食物中含有充分的鹽（鈉）。估計不少人都會有這樣的疑惑，為啥1歲前不要加鹽呢？1、寶寶每日攝取的奶與天然食物中含的鹽徹底但以滿足孩子的生理須要。2、攝取過多鹽會加重寶寶的心臟、腎臟負擔。由於食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉主要通過腎臟代謝，而寶寶的腎臟發育還不健全。3、鹽攝取過多還會造成孩子體內對鈣、鋅的吸收，容易引發孩子缺鈣、缺鋅。4、吃鹽過多還會讓得寶寶唾液分泌減少，使口腔的溶菌酶相應減少，有利於病菌在口腔滋生，容易引起寶寶上呼吸系統感染。5、嬰兒的味覺還處在發育當中，加鹽或其他調味品容易引發孩子挑食或厭食。

三，不加鹽，孩子吃著沒味道腫么辦？原味就是非常好的味道。不加鹽食物就真的沒味道嗎？其實這只是咱們想當然的主意罷了。任何一種食物都有其天然的味道，大人不喜歡食物的原味，不代表孩子也不愛吃哦。要知道，寶寶的味蕾比我們成人要敏感的多，況且對食物味道的喜好也沒有成人這般「死板」，例如你認為西紅柿必須炒蛋才好吃，但對剛添加輔食階段的寶寶來說，但且沒有這樣的慣性偏好哦。如果你真的擔心輔食不夠有「味道」，那也徹底但以利用食物本身的原味來製作出「有味道」的輔食。例如西紅柿是酸酸的，製作輔食的時後不妨把西紅柿當調味品加到別的「味道淡」的食物中，這樣孩子自然就愛吃啦。因此，如果孩子不愛吃輔食，別總糾結是否是沒加鹽引發的了，還是多找找別的原因吧。

四，都說孩子不吃鹽，身體會沒勁，是這樣嗎？說這話的必須是家裡的老人吧，老一輩們會有這樣的理解亦是情有但原的。為啥呢？你想啊，他們年輕時後窮的連鹽都吃不起，每日還得勒緊褲腰帶干著重體力活，出汗多了體內的鹽分也就流失的更多了，身體也就更感覺沒力氣了。寶寶身體有沒有勁兒、愛不愛活動其實與吃鹽沒有任何關系。寶寶的大動作發育也存在明顯的個體差別，例如有些寶寶10個月就學會了走路，而有些到1歲了還站不穩，這種暫時的「落後」與吃不吃鹽絕沒有半毛錢關系哦。

五，不加鹽，那我加點醬油但以嗎？不但以！有這樣主意的家長還真很多，不少人認為既然不讓加鹽了，那你沒說不讓加醬油啊，因此每次做輔食時為了能夠更美味些，總愛滴幾滴醬油進去。於是聰明的商家們瞅准了商機，兒童醬油應運而生了。但嘗過醬油的都知道，那麽鹹的味道你真確實定裡面沒有鹽么？仔細看下醬油瓶上的成分標籤吧，上方都寫著含有鹽（鈉）呢！其實，在孩子1歲前，輔食不單單是不要加鹽，其他各種調味品例如醋、味精、酒、胡椒粉、芥末、花椒、咖喱、調味汁等，均是不建議添加的。

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