痛風人群有救了!這兩種蔬菜服用兩周即可見效!
一分鐘談健康
痛風痛風,痛不欲生,嚴重發作起來就像被滿清十大酷刑輪虐。怎樣才能有效緩解它呢?夏天各種瓜果上市,其中就有兩種瓜可以幫助我們緩解痛風,你知道是什麼嗎?
其實就是我們最常見的黃瓜、冬瓜。
利尿清熱用冬瓜
我們先說冬瓜,它可以利尿、清熱、化痰、解渴,所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且,《隨息居飲食譜》說它:「若孕婦常食,澤胎兒毒,令兒無病。」可見,冬瓜是非常安全的食物,孕婦都可以經常食用。
材料:冬瓜、蔥花、干海貨
做法:冬瓜洗凈切片備用,干海貨浸泡一下,下鍋加水放入冬瓜片,加些薑片煮到冬瓜水晶透明,加入泡好的海產品,調入食鹽,撒上蔥花,即可出鍋。
功效:這道湯非常清淡利水,適合腎病、水腫、痛風患者經常食用。
說明:冬瓜性寒,脾胃虛弱、腎臟虛寒、久病滑泄、陽虛肢冷以及女性經期要慎食。
利水利尿用黃瓜
中醫認為黃瓜味甘,甜、性涼、苦、無毒,入脾、胃、大腸;具有除熱、利水利尿、清熱解毒的功效, 主治煩渴、咽喉腫痛等。它除了清熱解毒的功效,還可以祛風熱止疼痛。
材料:黃瓜1根,胡蘿蔔1根
做法:把黃瓜、胡蘿蔔、黃瓜,去掉頭尾;把黃瓜和胡蘿蔔放入榨汁機,按說明操作;將榨好的汁液倒入杯中即可。
功效:黃瓜與胡蘿蔔汁同食,口感好,而且可以降低體內尿酸水平,有效緩解關節炎和痛風疼痛。
說明:你還可以拿黃瓜拌冷盤,但不管怎樣,黃瓜都不要削皮,認真清洗後帶皮一起生吃,排酸效果才會更好。
沒想到吧!緩解痛風最好的居然是這「兄弟倆」!黃瓜和冬瓜,有痛風的人一定要知道吃哦!
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