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在中國懷孕是一件很辛苦的事,除了要照顧自己和胎兒外,還要在意這所謂的大忌!

懷孕了就得喝孕婦奶粉

喝普通奶沒啥不好

市場上所謂的孕婦奶粉其實和普通的奶粉並沒有多大的差別,商家往往會把那些額外添加的營養素當作銷售噱頭,例如葉酸、DHA、高鈣之類。其實葉酸通過專門的補充劑獲取反而更科學,這樣攝入和吸收的劑量會更加可靠;DHA完全可以通過食物攝取;高鈣實際並沒多大必要,普通奶里的鈣含量本身就很高了,如果單次鈣攝入超過500-600毫克,人體的吸收效率反而會降低。

總之,孕期喝普通的奶粉、牛奶、酸奶沒啥不好,「孕婦奶粉」聽著高大上,實際也就那樣吧。

謠言二:孕期哺乳期不能正常護膚化妝

是可以的

不論是在孕期還是哺乳期,都沒有任何理由剝奪媽媽們愛美的權利。只要是選擇正規的護膚品、化妝品,就不用擔心會對胎兒或者寶寶產生多大影響。

個人建議,如果媽媽們仍舊心存疑慮,那麼可以選擇基礎性護膚品,美白、祛斑等功能性護膚產品少用就好;產後新媽們容易皮膚過敏,可以選擇一些適合敏感肌膚的葯妝,比如絲塔芙、理膚泉、雅漾等;哺乳期間媽媽化妝不會對寶寶造成不良影響,不過化妝後盡量少讓孩子接觸到媽媽的臉部,更要防止寶寶吃進嘴裡。

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