這樣睡覺你就會越來越丑，真的是這樣嗎？
有人說睡覺想怎麼樣就怎麼樣，真的是這樣嗎？
4種不良睡姿的嚴重後果
側身睡——皺紋加深
這種睡姿有利於維持脊柱正常的生理曲線，減輕背部和頸部的壓力，減少睡眠呼吸暫停現象。但是側卧會導致眼、鼻、唇部壓力過大，加重笑紋和魚尾紋等。重力的作用還會使胸部和臉部肌肉出現下垂。
蜷成團——彎腰駝背
很多人睡覺時習慣像嬰兒那樣蜷縮成一團，雖然會讓人暫時覺得舒適，但時間久了會給背部和頭頸帶來壓力，造成習慣性駝背，同時睡眠時呼吸也會受到影響，可能會導致大腦供氧不足，應盡量避免長時間這麼睡。
趴著睡——脊柱變形
這種睡姿不利於脊柱健康。因為趴著時，脊柱的生理弧度得不到床的固定支撐，可能會引發腰背痛、歪曲變形。若臉朝下睡，皮膚會與枕頭摩擦擠壓，導致皮膚缺水或皺紋增加，同時還會影響呼吸。此外，趴著睡還會給脖子帶來更大的壓力。
雙手上舉——肩膀僵硬
這種類似「投降」的睡姿有優點也有缺點。仰卧本身可以防止臉部與枕頭接觸擠壓產生的皺紋和痘痘，但是雙手上舉時會牽拉肩部肌肉，時間長了會壓迫肩部神經，平時有肩痛癥狀的人應該避免這麼睡。
可見這睡覺也是有學問的，想要變得越來越美光是睡得早也沒用的哦，只有注意正確的睡姿才是最重要的，想要睡美容覺的你可要學會正確的睡姿啊!
※這幾件事連自己最親的人都會厭煩，看看你是不是也是這樣？
※長得不好看但是很會穿衣，這樣的人是什麼樣的呢？很勵志！
※男人越是「愛你如命」，越會這樣做，別不懂？
※這樣的女人一看命就很好，你是嗎
※越是寵你如命的男人，越會這樣對你，你懂么？
※為什麼睡得越多反而越累？真相原來是這樣！
※「每天都很喪，你是不是也這樣？」
※這樣只會讓我越看越覺得噁心
※沒想到你是這樣的蛙！
※女人越是這樣「迎合你」，越是想和你「搞事情」，憋不住！
※媽媽的這些帶娃習慣，可能會傷害到寶寶，你是這樣做的嗎？
※生了二胎後我就越來越不喜歡大寶了，你們有這樣的感覺嗎？
※紋身不可怕，誰錯誰尷尬！這些球迷就是這樣鬧出笑話的！
※一個女人越這樣做，對你的愛越「真」，假不了！
※為什麼睡得越多反而越累？真相原來是這樣……
※男人越沒本事，越會這樣對女人？你的他是這樣嗎？
※女人遇見了愛情都這樣，你也是這樣嗎？
※越是不愛你的男人，越會經常這樣對待你，別傻傻的付出了！
※這樣聊天，你就會和她聊得越來越深
※女人越是這樣「迎合」你，越是愛你入骨，還不懂？