女人，你肚大如羅，那可不是假孕，而是濕氣纏滿小腹，三種草藥除濕簡單又便宜！

濕氣是最邪惡的東西，隱藏在身體的各個角落，很難出去。要麼人說千寒易去，一濕難除，在致病的六淫邪氣中，中醫最怕濕邪。為什麼會有濕邪呢？那是因為脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在體內堆積，堆在哪兒，哪兒就有病。

濕氣重的女人：小肚子大

天地分陰陽，人分男女，男人陽氣重，而女人就陰氣比較多，更容易被濕邪所侵擾。很多女人羨慕別人纖細的身材，想不明白自己身體為啥臃腫，尤其是小肚子很大。你知道么，這可能是你體內濕氣重。

濕氣重導致水濕留在人的身體內，脾胃受損，水濕也就無法順利排出來，然後慢慢的就會造成小腹的水腫，這種情況其實嚴格來說還不是肥胖，因為只有小肚子那裡會顯得比較大。

如果及時的將濕氣排出去，就可以很好的解決。否則日積月累，就會影響身體其它部位的健康。

濕氣重還有一些比較明顯的特徵：

1.影響排便

濕氣過重，會造成「濕氣黏腸」，大便次數增多，且有拉不幹凈的感覺。最明顯的是，沖馬桶的時候，感覺不容易沖乾淨，粘滯在上面。

2.昏沉沉

中醫說，「濕氣如裹」，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打採的感覺。

3.帶下病

「濕土之氣同類相召」，內外濕相合，濕困脾土致使脾虛運化失職，水濕泛濫，下注胞宮致帶脈失約則見帶下量多，濕邪化熱傷絡或成濕熱濕毒，則帶有青、黃、赤、白、黑之分。《傅青主女科》云：「夫帶下者俱是濕症。」

以中醫而言，會運用芳香、發汗及苦溫藥材，做為去濕法寶。運用植物香氣來對抗感染病，是老祖宗的智慧。譬如南方人隨身佩戴艾草殺菌，防止感染疾病。或在氣候回暖、細菌病毒好發的五月端午，家家戶戶門口掛把佩蘭、石菖蒲及艾葉，取下後用來沐浴，便是取其具消毒空氣飲水之意。

艾葉泡腳祛濕

除此之外，用荷葉泡茶也是非常好的祛濕的方法。雖然荷葉生長在水中，卻不沾露水。《中國藥典》記載，荷葉苦，平。歸肝、脾、胃經。有清熱解暑，升發清陽，涼血止血功效。可用於暑熱煩渴，暑濕泄瀉，脾虛泄瀉，血熱吐衄，便血崩漏。荷葉炭收澀化瘀止血。用於多種出血症及產後血暈。

荷葉

荷葉作為藥用，主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化，荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。

除了荷葉之外，可以再加上蒲公英和玫瑰花，以玫瑰花瓣0.5g，蒲公英根1.5g，荷葉2g，做成蒲公英荷葉茶包，每天泡一杯代茶飲。可以很好的達到健脾祛濕、消脂減肥的作用。

蒲公英荷葉茶

蒲公英別名婆婆丁，又被稱為「尿床草」，有很強的利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等作用。蒲公英全草可入葯，對濕疹、關節不適、風濕都有很好的作用。蒲公英和荷葉都是寒性葯，特意加入玫瑰花這一溫性葯佐一佐。並且，玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。

除了食療之外，要勤運動。運動可以紓解壓力，活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

跑步、健走、游泳、瑜伽、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增強水分代謝。

最後，雖然天氣很熱了，大家也不要直接睡地板哦~空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛。最好睡在與地板有一定距離的床上。

女人，你肚大如羅，那可不是假孕，而是濕氣纏滿小腹，三種草藥除濕簡單又便宜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！