浪漫賞花季，舒暢身心又健體

陌上花開

大自然中的奇花異卉，帶給人的第一享受是它的天然美。醫學研究表明，種植花卉場所的空氣中含有豐富的負離子，它可調節人的神經系統功能，促進血液循環和新陳代謝，提高機體免疫力。觀花、賞花能夠給人以美的享受、美的熏陶，使人平添樂趣，煥發青春活力。

鮮花不僅以其形、色取悅於人，它的魅力還在於傾吐的氣息。花香馥郁，那撲面而來的花香與鼻腔內的嗅覺細胞接觸，可通過嗅覺神經傳遞到大腦皮層，讓人有種沁人心脾的感覺，聞花、嗅花能使人血脈調和，氣順意暢，從而調節人體的各種生理機能。玫瑰花香給人以爽朗和愉快的感覺；水仙花、紫羅蘭香氣使人溫馨纏綿；百合、蘭花香氣誘人興奮；丁香、茉莉花香令人沉靜；菊花、薄荷香氣使人思路敏捷、活躍。

花香療疾古已有之，天竺花香可鎮靜安神，促進睡眠，治療神經衰弱；玳玳花香能理氣寬胸，和胃止痛；桂花香可解除憂煩，祛風止痛，溫通經脈；白蘭花香能提神醒腦，治療鼻炎；蓑衣花香專治氣喘；豆蔻花香善醫胃病；蘇合花香對冠心病、高血壓有一定療效。由此可見，花卉釋放發出的芳香堪稱人類的天然「保健醫生」。

秀色可啖可餐。花卉多可入葯，不僅是百草園中的奇秀、珍品，也是盤中的美味佳肴。「朝飲木蘭之晨露兮，夕餐秋菊之落英」即是屈原以花為食的詠唱。現代研究證實，花瓣細胞中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質；花粉不僅是植物的生命源泉，而且還是「微型營養寶庫」，其營養價值比雞蛋、牛奶要高數倍。食花是一種時尚，於健康大有裨益。

文/成都市第二人民醫院副主任醫師 寧蔚夏

圖/源自網路

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