這樣做也能長壽，不但能養生，而且幫助你改善容顏！

因素有很多，其實並不是你長了一張長壽的臉蛋就代表你一定會長壽。現在很多人在年輕的時候習慣不是很好，因此總是讓自己離長壽有很大的距離。這樣做也能長壽，不但能養生，而且幫助你改善容顏。

//光腳站黃豆//

將黃豆平鋪在一個較淺的盒子裡面，然後人站在上面，不僅能夠刺激穴位和加快血液的循環，還能起到排毒降脂的功效。

//指壓板//

這是一個路邊雜貨店就有賣的東西，不用買那些特別尖銳的，只需要買一些比較平滑的指壓板，這樣人站在上面，可以進行跳舞，也可以進行其他的活動，甚至躺下來也可以按摩全身，而且這個比黃豆更安全的是不會因為黃豆的滾動而滑倒。

但是光腳養生也不是盲目的，需要我們注意一些事項：

1、對於身體虛弱，平時容易手腳冰涼，怕冷，年老體弱的人來說，光腳走不僅不能養生，還會導致寒氣入侵，加重病情。所以如果你體弱多病，可以進行按摩腳底，但是最好不要光腳下地。

2、選對地點，如果地面過分凹凸不平，不僅不能按摩穴位，還可能損傷關節和骨頭。

3、時間太長會讓人感到疲勞，太短了又起不到養生作用。但中國人並不會常常光著腳

現在中國人反而把這種事情當做一種不文明的現象，但其實腳作為我們人體的「第二心臟」，常常光腳能夠有效的幫助我們改善身體狀態。

它被譽為是長壽菜，老人吃了延年益壽，兒童吃了，牙齒健康！

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