Essence—呼吸放鬆
4-7-8呼吸方法（閉嘴，用鼻子吸氣，在心中數4個數、停止吸氣，屏住呼吸，在心中數7個數、用口大呼氣，同時心中數8個數）又稱「神經系統天然的鎮靜劑」， 是美國亞利桑那州一位醫生推出的一種幫助睡眠的方法，可以在60秒內進入睡眠，並且不使用藥物。這種方法，不僅可使快速睡眠，還可減輕焦慮，有益於心理健康。《Essence》則是一款基於4-7-8呼吸法的放鬆應用。基於視覺的輔助你可以會更準確的掌握4-7-8的節奏。
※820旗艦瑟瑟發抖 為何今年國產中端機可見神殺神？
※牽手《命運2》暴雪的平台野心呼之欲出？
※威游E周看：扎心！每次漲價來的都這麼突然
TAG:威鋒網2016 |
※分享日記 I 你不知道的平價又大牌的歐美好用物……catrice，essence，misslyn.ARTDECO
※18年春季Catrice essence植物彩妝新品
※NobEssence世界上最值得信賴的原木玩具
※德國彩妝平價又好用，Essence、Catrice終於到貨~ | 上新
※悟道就是「吾的道格」｜LI-NING WADE ESSENCE 2 「Year of Dog」 | Xsneaker
※子晏美妝報告Essence鏡面唇釉
※李寧悟道真的是越來越騷了 LINING ESSENCE 悟道2.0 | Xsneaker
※認準了，這是咱中國的！ ｜LI-NING WADE ESSENCE 2 ACE | Xsneaker
※#新勢力發售#LI-NING WADE ESSENCE 2 」MULTI」 | Xsneaker
※重磅！！即將發售紐約時裝周 | 悟道｜LI-NING WADE ESSENCE 2 」MULTI」 | Xsneaker
※essence的這款表白利器讓我瞬間回到童年！
※德系開架彩妝Essence，吃土也可以買買買
※黛安芬旗下ESSENCE艾聖思將攜手Liv Tyler推出特別合作系列
※不用吃土就可以入手的essence，值得回購一千次！
※LI-NING WADE ESSENCE 2 ACE 悟道2 黑綠 發售回顧 2018.04.21 | Xsneaker
※Ressence Type 2智能手錶將在4月份發售，價格高達48000美元
※煙台寶窩Essence雅頌--極致奢華為雅【99%實景還原】
※LI-NING ESSENCE 2「SAMPLE FOR SALE」
※#新勢力發售#LI-NING WADE ESSENCE 2 ACE | XSNEAKER
※Essence春季限量森林眼影畫法，春天眼影就應該這樣畫