想要健身是好事，但這些人群卻不適宜！
現在人都知道身體健康的重要性，它可以控制體重的增長，能讓心臟和肺功能得到加強，而且定期健身鍛煉可以促進更佳的睡眠。所以很多男女老少都紛紛加入了健身大軍，健身雖好，但有些人群卻不適合一些健身運動。有的運動非但不能夠強身健體，甚至還會帶來意想不到的危害，這是值得我們每一個人反思的。
很多大媽大爺都很熱衷於打太極拳，其實這也不是適合每一個人的。因為很多太極拳中的動作都要半蹲，再付帶上一些腰部的扭轉動作，使原本就有傷害的膝關節的碰擦和擠壓就更多了，時間久了後，原本就老化的膝關節當然就會更加嚴重了。
在我們的周圍，還會有許多的老年人熱衷於跑步，認為這一方面能夠鍛煉身體，另一方面更說明他們精力好，絲毫不輸給年輕人。其實，跑步也不是適合每個老人的。那是因為：有些糖尿病患者在跑步時心率會加快，從而導致腎上腺素和去甲腎上腺素的大量釋放，最終使原本較為平穩的血糖瞬間升高，從而對人體內的其他器官造成不同程度的損害。
現在的小區中在健身器材安放點那通常還會擺放一條鵝軟石頭小道，吸引了大批人上去赤腳行走。這裡要說明的一點就是：對於那些有骨質疏鬆的人來說，這種行為不僅不能對他們的身體有所幫助反而會加劇病變部位的磨損，造成膝關節的腫痛和疼痛。另外一點就是：骨質疏鬆會使骨頭的硬度變差，在高低不平的鵝軟石上行走，足底組織會引起腳筋的發言，從而導致腳底的劇烈性的神經疼痛。
※我們人覺得自己在做好事，其實不一定是好事，為什麼？
※喜歡宅？不見得是好事，當心患上糖尿病！不想病纏身，還得這麼做
※當女人有這些表現，男人不要覺得是件好事，她只是不愛你了
※葯＋葯可不是好事，這樣吃很危險！
※你以為吃得多還瘦是好事，那可能是病！
※經常放屁，只是腸胃不好嗎？還可能是這幾種原因，未必是好事
※皮膚太白真的是好事嗎？看完這些人，你就不會這麼覺得了！
※做噩夢竟然是件好事？你永遠想不到，那些淡定的人內心戲有多足
※堅持健身才能改變身材，想要變美還想偷懶，世上沒有那種好事
※健身上癮是好事！但是過度沉迷，健身只會傷身，不能強身
※這樣的「火」可不是什麼好事，那難受讓人不言而喻，是時候滅「火」了
※寶寶會翻身是好事，但媽媽若不注意這3個細節，會讓他小傷不斷
※不會拒絕別人，遇事總是心軟是好事還是壞事？怎樣改變？
※孕媽身上有這幾大「缺點」，對胎兒來講是好事！別覺得不好意思
※給孩子穿別人送的舊衣服，到底是好事還是壞事？絕不是你想的那樣
※不再愛你的老公，這兩件事不會輕易為你做，早點明白是好事
※卡扎菲在位的時候都做過這些好事？為什麼卻沒有被認可，讓人心疼
※不要怕，焦慮也許是一件好事
※婆婆堅決不讓的決定，不一定是壞事，這些好事你可能遇到過
※喝酒斷片，到底是不是好事？答案也許和很多人想得不一樣