劉濤又現小粗腿兒？阿嬌讓腿丟了一截比看起來王子文矮

想著現在是周末+夏天～污機菇想著法兒把自己的粗腿露出來！捂了一冬天了讓我那雙腿呼吸下新鮮空氣，然後發現腿！又！粗了！

敢情腿粗的又不止我一人，欣慰了不少呀……

要說粗腿，污機菇第一個想到的就是阿嬌～不為別的，就為阿嬌的顏值太高，上天偏偏給了她一雙瘦不下去的腿。

阿嬌身穿設計獨特的t恤現身機場，綠色很襯氣色呢，但是胸前的倆銀鏈子是咋回事？網友們紛紛為阿嬌的顏值搭配這樣的衣服而感到可惜……▼

在這裡要說下，身高不是很高又帶點肉肉的妹子，不要穿過長的t恤遮住大部分大腿，這樣整體就是五五分啦！另外，打底褲外面配一雙靴子，硬生生把腿部長度再次截短，看起來不矮才怪呢！▼

但瞧著全身，比衣服設計更吸引人的，那就是那雙腿啦～

之前做伴娘，阿嬌站的一側地板變形，想必是PS不當的bug…厚重的高防水台鞋，也拖累了腿型。不過，誰都希望擁有一雙細又直的腿不是么？頓時理解了廣大女生的p圖理由呢。▼

阿嬌真實的腿其實長這樣……▼

其實阿嬌的小粗腿早已不是什麼新鮮的秘密，加上肌肉型的小腿在高壓的工作下以及猛烈的鍛煉下，小粗腿消除無望阿！

大家有木有發現，阿嬌的大腿還只是屬於肉肉的不算太胖的範疇，但是小腿就很鼓！肌肉型的小腿就長這樣，小腿肚有點往外翻的即視感，導致整體腿形也不怎麼好看。

小腿鼓的肌肉型腿，讓污機菇想起了周冬雨～大腿看起來是90斤的軟妹，小腿就是粗壯看起來是120斤的女漢子呀！▼

但隨著演藝事業愈加紅火後，冬叔的腿就變了另外一個畫風……又細又直！尤其是小腿，質變！▼

還有一位腿好看，可以說是小腿肚不往外翻的妹子，就是王子文！▼

所以發現沒？阿嬌和腿細後的周冬雨、腿一直很細的王子文，同樣屬於小個子女生範疇！但是小腿肚不外翻（小腿細）的周冬雨、王子文身形看起來就很和諧，看起來也不矮！差距就在於小腿肚！

要說小腿粗的女生多了去了，但整條腿都勻稱粗的也大有人在啊……接下來污機菇要說咱們的安迪了，最近在追劇的寶寶們別森氣嗷～

被透露出來安迪劉濤的腿長這樣…▼

也許因為穿著高跟鞋的緣故，小腿粗有些受壓般膨脹。劉濤的腿整體看起來是勻稱的，但不乏壯感！所以大腿略粗壯妹子們啊，別有事沒事穿超短褲。▼

曾經也有人拍到劉濤的腿～此照片為2013年劉濤復出受傷後被拍到的皂片，和以上無ps的皂片沒差多少，大家也知道劉濤愛健身，腿粗減不下去，和平日鍛鍊形成的肌肉腿有一定關係嗷～▼

港真，大腿穿褲子遮，但凸出來的小腿露在外面，可就難看啦！

減小腿迫在眉睫呀！我們把小腿粗稱為小腿硬～是僵硬的脂肪和肌肉混合造成的。不信你默默你的肌肉腿，是不是比脂肪較多的大腿硬多了？想要改變的話，有辦法！

肌肉腿改變一：瘦腿針▼

瘦腿針是很多懶癌妹子最快速簡單的選擇！但是醫美有一定風險，而且一定一定一定要選擇正規醫院有資質的醫生！瘦腿針對人的反應也不一樣，說不定你的體質就是打了也不會瘦～

肌肉腿改變二：矯正姿態以及運動小方法▼

1?? 擺脫重心不穩狀況：我們要從兩方面入手，第一就是我們日常的站姿，我們在站立時，應該保持重心放在我們的足弓上。第二，針對為了保持身體平衡而收緊小腿肌肉，我們要進行小腿肌肉的拉伸，這樣可以放鬆肌肉：

2?? 增加靜脈迴流：雙手握住大腿內側，擠壓握緊大腿內側肌肉，通過擠壓肌肉促進靜脈迴流，注意不要按的太用力，否則內收肌和皮膚會很痛，用力輕而緩和，向上方按摩（注意不能向下方），每組按摩5次，會有不錯的效果哦！！

3?? 足力矯正：寶寶們可以把腳抬起來檢查一下，如果腳底在不負重情況下沒有足弓，那就是先天性平足了，這種通常需要定製生物力學矯形鞋墊進行足弓矯正。如果在不負重情況下，看到我們的足底有足弓，那就是後天性扁平足。後天性扁平足，我們可以訓練足底肌肉力量，除了上面抓毛巾的訓練，還可以增加一些足弓的手法治療：

4?? 腿部線條運動：以下每個動作做10次，換邊進行，堅持每天做1－2組～

5?? 敲膽經：對大腿外側的四個穴位進行敲打～能夠促進排毒～由於寒氣的物質會阻礙經絡的流通，使寒氣堆積的部位附近，細胞所產生的垃圾無法排出，寒氣和垃圾累積多了就會使大腿外側顯得特別胖。

說了辣么多，知道大多數妹子還是敗給了自己的「懶」！但是污機菇還是得提醒妹子們，吃虧吃，動也得稍微動一下吶！當然還有最省事兒的，那就是靠穿搭暫時遮蓋呀！

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