女人，別讓你的外在狀態，出賣你的生活

一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她內在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

——張愛玲

也許，你會覺得這句話只適合放在男女關係上。

其實，不然。

外在的形象在這個看臉的時代，顯得極其重要。試想，一個油光滿面，凌亂不堪，不修邊幅的女人，又怎麼會看起來精緻美麗？

也許不是每個人都能有與生俱來的精緻面龐，但是把自己打扮的精緻得體，才是女人一生該堅持的。女人，就要對自己好一點。

或許你已為人母，認為相貌與保養已不再重要，那就大錯特錯了。好好保養自己，不是為了別人，而是為了自己。那一份自信和美麗帶給你的是難以名狀的幸福和快樂。

有人說：「皮膚是一件永不褪色的時裝，世界上最貴的蛋就是臉蛋」。你已長大，我未老去，這對於每個女人來說都是一件極其美好的事情吧。

內外兼修，做個精緻女人

不熬夜

美麗是睡出來的。別讓歲月在臉上刻下難以修復的皺紋才追悔莫及，再昂貴的護膚品也難以挽留加速流失的歲月。

勤護膚

人靠一張臉，樹靠一張皮，過了25歲就要用眼霜了，還要定期做面膜。

多喝水

這個最簡單的保養常識請記住。也許，一兩天你看不到效果。但是時間久了，你會發現整個人都是水靈靈的，皮膚氣色也會變好。

多吃水果蔬菜

維c和維E能有效延緩人體的衰老，日常多吃水果蔬菜，不僅能補充維生素，還能用來自製天然面膜，一舉兩得。

注重食療

枸杞、紅棗、桂圓、蜂蜜、五穀雜糧尤其是豆類都是女性保養的好幫手。每天喝一杯豆漿，增加植物性雌性激素，美容養顏抗衰老。

化淡妝

簡單的妝容，優雅清新，是一份自信也是另一種生活方式。濃妝艷抹只適合特定場合，請記住你不是在演舞台劇，所以沒必要那麼誇張的妝容。

做讀書

女人的美，從內心向外擴散，腹有詩書氣自華。讀書的女人總會秀外惠中的氣質。高雅簡單的愛好會一點一滴浸透骨髓，滋養著你的氣質更影響著你的面容。

多笑一笑

笑一笑，十年少。這句看似簡單的俗語卻不乏它的道理。笑的多了，你會發現，自信了，開心了，連一切都會看的很美。

多鍛煉

這個想必不用多說。保持一個優美的體型，即便到了白髮蒼蒼的年紀，你仍然可以有迷人的氣質。這種是誰也奪不走的美麗與資本。

培養一些愛好

這一點就像生活的調味劑，總是有很多驚喜。插花、攝影、化妝、抑或是學做一道菜，其實都是好事。當你用心去做一件事，就會感到很滿足，整個人看上去也會很積極。沒事給自己放個小假出去旅個游，不斷充實自己，這些都會反映在你臉上。

相由心生，

把自己的生活打理的簡單精緻，

日子過得舒坦，

再簡單的面容，

都是一種除去浮華的動人美麗。

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