老中醫眼中，腎功能強大的男人都有哪些特徵？

中醫是我國傳統醫學，在世界醫學中佔有重要的地位。可以說，中醫是我國古代名醫幾千年經驗的積累和重要的發明創造。中醫與西醫看待事物的角度完全不同，重要認為腎為先天之本，西醫看待腎則只是一對「腰子」而已。

腎，對男人而言，具有特殊的意義，腎不好，腎虛虧，都是男人的大忌，一個男人要想贏得周圍人的尊重，贏得家裡妻子的敬重，有一顆強大的腎臟必不可少。

然而，隨著一些人年齡越來越大了，中年男人的夫妻生活漸漸應付不了如狼似虎伴侶，加上工作上的壓力，應酬的頻繁，身體發福，三高也漸漸登堂入室侵害男人的身體，各種男性疾病也紛紛找上門，尤其是以腎功能為主的更是直線下降，男人感覺身體被掏空，人也後繼不足......

中醫講究「望、聞、問、切」，一般資深的老中醫，僅僅通過一照面就可以看出你身體的大致情況。下面我們就先來看看，老中醫眼中腎功能強的男人都有哪些特徵呢？

1、體毛濃密

《黃帝內經》中記載「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。」中醫認為，一個人的腎功能強壯，他的頭髮和體毛都很旺盛，因此毛髮濃密，鬍子濃密，頭髮烏黑的男性腎功能強大。

2、腰好

中醫中，腰為腎之府，腰部強健的男人，腎功能也錯不了。

3、牙齒堅固

牙齒是腎功能的體現，牙齒堅固、整齊的男性，食慾就好，因此身體棒。

4、手腳四季溫暖的男人

手腳冰冷，多是由於腎陽虛衰所致，腎陽不足。 而手腳四季都溫暖的男人，腎陽氣十足，腎功能強大。

5、聽力好

中醫理論中講「腎開竅於耳」，耳鳴的男人腎功能不好，而耳聰目明的男人，腎功能好。。

6、 大小便正常的男人

腎司二便，開竅於二陰，二陰指的是尿道，肛門。人體的大小便順利正常與否直接受腎功能的影響。

尤其是小便，對腎功能的反饋更加準確，如果男性小便不暢，尿頻尿急，排尿不暢，多是腎功能受損。

那麼，看到別人的腎功能這麼強大，男人應該怎麼做，才能一樣擁有強大的腎呢？

俗話說的好，葯補不如食補，先天條件不夠，後天食療來湊。中醫博大精深，我國有很多奇特的飲食具有很好的強壯腎功能的功效。

那麼，吃什麼能提高腎功能呢？

第一：黑色食物

黑色食物入腎經，常吃黑豆、黑芝麻、黑米、黑棗等黑色的食物能夠補腎。比如黑豆被古人譽為「腎之谷」，黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利尿、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。

第二：飯瓜油

第三：牡蠣，蝦，貝類

海產品富含鋅，而鋅是人體新陳代謝，生長發育所必須的元素，並且男人的精液裡面含有大量的鋅，缺鋅會直接影響到精子的質量與數量。

第四：歐米伽3

深海魚和蘇子油，富含歐米伽3，尤其是蘇子油含65%的歐米伽3α-亞麻酸，是世界上已知的歐米伽3含量最高的食物。歐米伽3亞麻酸它是構成腦黃金DHA和血管清道夫EPA的基礎物質，有助於促進腦細胞活力，提高記憶力和改善腦力疲勞。

最重要的是，經常食用蘇子油，α-亞麻酸有助於清除血液中壞的膽固醇，軟化血管，促進血液流動。對於年長的人因為血液流動減慢，組織器官充血異常，有很好的預防和改善作用，能夠讓男性的身體更加健康強壯，有預防炎症，預防腎病的作用。

男人一定要記住，大廈不是一天建成的，好的身體也不是吃一兩回滋補的東西就能夠強壯起來的，腎功能的維護，也需要男人經常進行保養，平常要注意個人衛生，不要受涼，要加強體育鍛煉，相信通過一到三個月的調理，男性的身體狀況都能得到良好的改觀。

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