女人最介意男人的這個地方，吃這幾種食物竟然能改善！

對於男人來說最重要的就是他們的生理器官了，生理器官的好壞完完全全能影響一個男人的一生，所以男人平時對丁丁的保護也很充足的，今天小編教你5種壯陽又補腎的吃法，讓你活力四射，性生活更加和諧。

一、枸杞人蔘水

材料:枸杞8-10粒,海萃人蔘1g

用法:首先，將兩種材料用沸水泡7分鐘左右，然後選擇燜泡為佳，然後喝泡的水，每天可反覆食用，直至泡到無色無味後將人蔘咀嚼食用。

材料說明:枸杞一定要選擇粒大飽滿的，然後顏色越鮮艷越好；然後海萃人蔘需要好好挑選，選不好買回來的就是假的商品，有的包裝為了濫竽充數多用些伎倆欺騙消費者，所以購買時一定要注意。

二、青椒木耳炒荸薺

材料:青椒、木耳、荸薺、鹽、雞精

做法:首先，準備食材，把青椒木耳荸薺洗凈，然後把木耳用溫水泡發，然後，熱油爆炒青椒和木耳，翻炒最後當荸薺再次翻炒，最後加鹽和雞精就可以出鍋了。

三、涼拌海帶絲

材料:海帶、蔥花、姜蒜、辣椒、耗油、鹽、雞精、香油、水

做法:這是一道冷盤，是一道很可口的小菜，首先準備好姜蒜末和蔥花，然後海帶泡發洗凈切絲濾水，然後把所有的調料和海帶一拌就行了，是不是很簡單呀！

四、涼拌茄子

材料:茄子、蒜、油鹽、白砂糖、老抽生抽

做法:把茄子大火蒸15分鐘左右，然後不要急著起鍋，等五分鐘後揭鍋蓋，然後把茄子用刀劃成小條。然後調好醬汁淋在茄子上然後撒上蒜即可。

五、辣烤魷魚

材料:魷魚、洋蔥、胡蘿蔔、油、辣椒面、白酒、辣椒面、孜然、辣椒醬

做法:首先把準備好的食材分別切絲和切片，然後魷魚要進行腌制撒上以上所有調料，十分鐘後將魷魚抹上燒烤醬，放入烤箱，然後放油和洋蔥絲、胡蘿蔔，十分鐘後就可以享受美食了！

以上就是小編介紹的壯陽補腎的美味佳肴，你們有學會嗎？喜歡小編的也可以關注一下小編的公眾賬號哈！

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