40歲連生4胎後，靠這樣做扔了70斤，逆襲成18歲少女，連明星都拜他為師

肥肉太多，體型不滿意？

想要減肥，但沒辦法堅持？

靠運動+節食痛苦的瘦了下來，卻又輕易反彈？

既然如此，何不加入我們

一起蛻變！

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3周甩肉挑戰

每天30分鐘

體重管理計劃

免費

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3周也就是21天，堅持21天能改變什麼？要是說能減掉21斤，那我就是說大話了。但是，21天可以改變一個人的習慣，幫你養成一個積極、健康的生活習慣！

長按識別二維碼，

立即

免費報名參與！

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我們是誰？

• 
  

  我們是

  【愛生活】

  社群，聯合專業的

  體重管理機構——[悅享瘦]

  想要打造一個顛覆傳統健身房或減肥機構模式的

  體重管理運動社群

  ，

  通過科學的體重管理計劃，讓參與挑戰者

  達到一個滿意的瘦身效果。

• 
  

  【悅享瘦】是由

  專業健身教練 + 知名營養師組成的團隊

  ，通過量身定製科學的體重管理計劃、加上合理的運動，幫助大家健康減肥。

第3期挑戰有什麼變化？

前兩期在各位瘦友的支持下順利完成，現在

[悅享瘦]

推出全新的

[

3周甩肉挑戰]——第3期

：

• 
  

  每天中午14:00知名營養師會介紹一些簡單的體重管理計劃，也會科普許多營養學知識，掃盲減

  肥誤區。

• 
  

  每天晚上8:00健身教練都會直播教學，在家即可完成，每天運動半小時。

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  每周定期有舞蹈和瑜伽直播教學，讓大家能塑造更美的身形！

如何參與？

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你可能想知道？

• 
  

  這個活動是幹什麼的？

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  活動的初衷是想要傳遞我們的理念：

  熱愛生活，從減去身上的肥肉開始！

• 
  

  [悅享瘦]是什麼機構，為什麼聯合[悅享瘦]一起舉辦本次挑戰？

• 
  

  【悅享瘦】是由

  專業健身教練 + 知名營養師組建的團隊

  ，從來不提倡「餓肚子」減肥，也不建議過度運動來瘦身，而是配合營養師一對一的指導，在營養均衡的前提下減少熱量攝入。當熱量攝入小於熱量消耗，人體才會將多餘的脂肪代謝消耗掉，達到健康減脂的效果。

• 
  

  我沒有辦法每天 8 點觀看直播教學怎麼辦？

• 
  

  我們會在後續將教學動作做成視頻，發送給你！
  

• 
  

  孕婦、哺乳期，例假，有外傷疾病史適合參加計劃嗎？

• 
  

  孕婦、哺乳期、例假、有外傷疾病史都不可深度參與訓練，建議身體恢復後酌情參與。

• 
  

  你可以獲得什麼？

• 
  

  我們一起訓練，

  相互鼓勵，

  分享成果，共同完成挑戰目標！

  3 周時間幫你養成積極健康的生活習慣，趕走懶惰，擁抱好身材！

不要輕易放棄，

改變自己的機會！

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▲以上圖片與視頻均來自前兩期[悅享瘦·3周甩肉挑戰]參與者

每天為你提供最專業、最全面的甩肉教程

長按識別二維碼

參與我們的挑戰吧

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