再過3天就立夏,不想贅肉一堆這樣吃,它叫減肥生菜!
生菜是生活中的常見菜品,大家也會經常食用它,平時生菜除了做為各種漢堡的配菜以外,還是人們生吃醮醬或者吃火鍋時的常用菜品。
生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多餘脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,也可以簡單炒炒也非常好吃,常食可有利於女性保持苗條的身材。
愉快的假期過完之後,再過3天就立夏了,夏天看到滿大街的苗條身影,想必沒有人想要一身的肉肉呀,減肥是永遠伴隨女人一生的問題,沒有人會嫌自己瘦。所以今天小廚特意推薦大家這道減肥生菜。願美女們越吃越瘦!
食材:生菜,食鹽,食用油
製作步驟:
1、生菜清洗乾淨,瀝干水份。
2、熱鍋下油,加入生菜,急火快炒,最多半分鐘。
3、最後調入食鹽,翻炒均勻出鍋。
※它叫減肥生菜,晚上這樣吃,吃了就瘦了
※生菜加蚝油,這樣做吃不胖,吃起來還很爽口
※減肥吃生菜難以下咽,這樣做快速好吃,還不長肉!
※有一種胖叫做喝水都能長胖,橘貓吃生菜減肥一周,胖了3兩!
※三伏天吃這個能解暑,一盤耗油炒生菜,只需要2步,補水還吃不胖
※吃火鍋時,墊肉用的生菜你會吃嗎?很多人都錯了,原來是這樣!
※生菜這樣吃不僅美味還減脂,簡單易上手,女朋友吃一盤還想要
※有心臟病不要慌,每天吃這幾種養生菜,健康度過每一天!
※生菜別再炒著吃了,這樣做更美味,比肉香,冬天減肥的最佳選擇
※生菜這麼做,開胃有食慾,一盤能讓你吃下兩大碗飯
※近期不要再吃這種生菜!多人出現腎功能衰竭,別再這樣吃了
※它是冬季第一養生菜,?現在不吃腸子都悔青了!
※冬季第一養生菜是它,不吃腸子都悔青啦!
※生菜到底怎麼吃最好?生吃還是熟吃?吃對了,這些好處顯而易見
※這種「超生菜」火了!吃起來脆嫩可口,還能消食健胃,你吃過嗎?
※炒生菜時,千萬不要直接炒!多加這1步,生菜不發黑,吃著還更脆
※最適合天熱時吃的養生菜,不上火還美味,老公連吃兩碗飯還不夠!
※生菜可不是只讓你生著吃!這樣的生菜做法萬萬想不到!
※生菜到底怎麼吃最好?生吃還是熟吃?吃對了,這3大好處顯而易見
※夏季吃點生菜,三個好處不請自來,但是要注意,生菜不能如此吃