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「0脂肪」飲料健康嗎?


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「0脂肪」飲料健康嗎?


芳芳主子


我特別喜歡喝飲料,以前是碳酸飲料,但是喝多了牙齒被腐蝕了,後來就改成了「0脂肪」飲料,請問這種「0脂肪」飲料健康嗎?



「0脂肪」飲料健康嗎?


御醫答


現在市面上有很多打著「0脂肪」的商品,你說的飲料就是其中一個,什麼「0脂肪」更健康啦,更低脂啦,休想騙倒我!(扶眼鏡)


首先,它的確沒啥脂肪。


但是,你先不要笑,它沒有脂肪,它有糖分啊,而且還不低呢!任何食品,只要有糖分、脂肪和蛋白質,就會有熱量產生。這種飲料里的糖分很高,我們來算算賬,每克糖有四千卡能量,一瓶飲料一般是五百毫升左右,裡面含有百分之五的糖也就是二十五克糖,如果裡面含百分之十的糖就是五十克糖,也就是兩百千卡的熱量。


這麼高的熱量,喝進去,你不長胖誰長胖?這種「0脂肪」的噱頭,就不要相信了,都是為了營銷。

冬天手腳冰涼該怎麼調理?


氣虛、血虛應該怎麼補?


……


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