大蒜木耳不是隨便吃的，千萬不要再無知啦！請認真讀一下！

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今天，小編作為一個資深吃貨來為大家帶來一次美食盛宴！但是，鑒於大家口味不同，什麼菜好吃因人而異，但什麼菜不宜吃，什麼菜吃完了事倍功半，吃了白吃，那可是必須要了解的哦！

大蒜應該怎麼吃？

大蒜是抗癌之王，但是直接生吃或者加溫吃，其實都是白吃了！

吃蒜是要先把它切成薄片放在空氣里15分鐘，氧化後產生的大蒜素才是抗癌神器！

小編溫馨提示：吃大蒜有味不用怕，吃點山楂，嚼點花生米，再吃點好茶葉就沒味了。

木耳應該怎麼吃？

黑木耳的功效好比阿司匹林，可以降低血液粘稠度，疏通血管。

如果烹飪的方法不對，黑木耳的營養會大量流失。想要保留木耳的全面營養，最佳方法就是生拌。如果實在不習慣吃生拌的，可以將木耳泡發好後，用沸水迅速焯一下再拌哦！

西紅柿該怎麼吃？

如果您現在吃西紅柿還是洗洗就生吃，或者做成白糖拌西紅柿當冷盤吃，那我不得不跟您說，白吃了！不抗癌！西紅柿生吃真的不抗癌！

西紅柿里的番茄素必須通過加溫到一定程度才能出來，這才是抗癌的關鍵！

所以西紅柿炒雞蛋才是最值錢的，還有西紅柿雞蛋湯也是不錯的選擇！

這樣吃蔬菜不可以！

1

薺菜、空心菜、黃花菜具有止血的作用，有血栓的人不能吃。

2

莧菜、捲心菜具有補血的作用，血液黏稠的人不能吃。

3

白菜、小白菜、油菜、生菜、茭白、菜筍、冬瓜、葫蘆瓜具有利尿的作用，糖尿病、高血壓、口乾舌燥的人不能吃。

4

香菜具有發汗的作用，汗多的人不能吃。

5

冬筍、紫菜具有化痰的作用，癌症病人不能吃。

6

蘑菇、黑木耳、白木耳、石耳、地耳具有瀉下的作用，腹瀉的人不能吃。

7

絲瓜、蕨菜、蘆薈具有活血的作用，癌症病人不能吃。

溫馨提示

許多人隨意搭配吃，因此吃出病來。而有病之後還是繼續不從吃上改變，因此不能痊癒。

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