桃花治便秘，給你好容色

桃花的美容作用，主要是源於花中含有山柰酚、香豆精、三葉豆苷和維生素等營養物質，能有效地預防黃褐斑、雀斑、黑斑。

桃花美容輕身粥

做法：取桃花（干品）2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於砂鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。

點評：此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。

每日一次，早餐一次趁溫熱食用；每5天為一周期，間隔5日後可以再接著吃。

此外，桃花還可以潤腸通便排濁毒，便秘的人可以適當飲用。但一定要注意用量。

治療便秘

做法：取桃花1~2克（大概4~5朵），洗凈後用熱水沖泡即可飲用。

注意：如果用量過大，會出現腹痛、腹瀉等癥狀，反而不利健康。另外，脾胃虛弱的人不宜多飲。

桃花盛開在每年的4月中旬，多是觀賞性的。還有一種桃花，是可以結果子的，用藥時一般用這種花。由於普通百姓很難區分，因此，建議去藥店購買為好。

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