痛了，你自然就會放下
一個苦者找到一個和尚傾訴他的心事。
他說：「我放不下一些事，放不下一些人。」
和尚說：「沒有什麼東西是放不下的。」
他說：「這些事和人我就偏偏放不下。」
和尚讓他拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。苦者被燙到，馬上鬆開了手。
和尚說：「這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。」
道理誰都懂，真正能夠放下的，只有少數的智者。在這個娑婆世界，眾生甘願飲苦食毒。明明痛苦無比，卻不肯放下那些本不屬於我們生命的東西，好像這樣就會永遠擁有。
然而生命是無常的，沒人知道生命會結束在火？在水？在風？在閃電雷擊？或是因峭壁墜落，會是死於雪崩或山難？會是房子倒塌？戰爭？中毒？還是病痛？即使我們可以僥倖逃得了種種意外，我們的生命依然如砂漏般不停止，誰也無法令死亡停止，正如同我們無法不讓太陽西下沉沒于山群之後一般，我們是多麼的脆弱，如同風中的燭火，好像泡沫與露水一般。
當死亡降臨，即使我們百般不願，我們還是得放掉一切：土地、房屋、財富、雙親、孩子、家人……等等，甚至必須放離自己的身體，獨自地走。
所以當我們健康，精神煥發，快樂時，通常我們不會去想到死亡，當我們看到、聽到或想到死亡時，我們應當提醒自己：我有一天也會死亡。
痛了，是提醒我們放下，如果還不放下，執迷不悟的話，死最終會讓我們全部放下。
東北佛教
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※痛了，自然就會放下
※痛了，自然會放下
※沒有什麼是放不下的，痛了自然就會放下，我不信
※致自己，放下該放下的，你就贏了；該放下的，你若捨不得，就輸了
※放下了你，心卻痛
※放下，就會自在！
※分手後，暫時放不下前任很正常，攢夠失望了，你就會自覺放下！
※放下了就會輕鬆，經歷了就不後悔
※你就是不會放下：給自己的心靈鬆綁
※我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你！
※我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你
※放下你，只是想放過自己
※愛，放下了，就釋然了
※我們放下自尊，放下驕傲，放下任性，只因我們放不下一個人
※再不放下手機，你就要失去我了
※我放下了所有，卻放不下你
※放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，就明白是因為放不下你！
※七言|不是放下你了，只是放過了我自己
※放下了你，卻從未放棄過愛你！
※人生最痛苦的多因是放不下，放下了也就釋然了