分清這一點，可以看穿80%的近視治療騙術！

按照往年的慣例，五一過後夏天也正式來了。為了在夏天可以秀出好身材，很多家長開始帶孩子走出房門運動。

最近一位家長告訴雲夾君，他已經為孩子制定了周密的鍛煉計劃：不僅包括腿部、手部、腹部，竟然還包括眼部肌肉的鍛煉。

而且這個「眼部肌肉鍛煉法」據說來之不易，家長稱這是一位「從事近視治療多年的高人」高價給他開的秘方。

這位老神仙的大概意思是說，眼睛和身體其他部位一樣，只要把眼部的肌肉練強壯了，孩子的近視也就好了。

為什麼有的孩子玩手機幾天就近視，有的怎麼熬夜都沒事？那是因為別人天生眼部肌肉就強壯，但是這個肌肉可以後天訓練的。

至於為什麼會近視？他的解釋是：不夠強壯啊，你看那些不鍛煉的孩子，哪個不是身子骨虛天天生病。

那麼問題來了：鍛煉眼部肌肉真的可以治療近視嗎？

當然不會！這個「高人」也不是什麼專家神仙，而是典型的騙子。

因為對於人體來說，大部分器官都不存在「越用越好用」，而是逐漸適應最常碰到的「使用環境」。

舉個最近的例子，如果一個人每天都堅持跑步，那他的腿部肌肉就會越來越發達。因為我們經常處於運動的環境中，腿部肌肉為了適應跑步的需要就會變得發達。反之，如果我們經常呆在室內，那肌肉也會為了減少能量消耗而變得「懶惰」。

如果經常保持鍛煉，就是在時刻提醒身上的肌肉「不能偷懶了，起來開工了」。眼睛越用越近視本質上和這個是同一個道理。

1、眼睛會適應近距離環境

這裡有個概念就是：近點、遠點。簡單來說就是人們能看清東西的最近距離和最遠距離。

最遠距離很好理解，最近距離打個比方如果手指離眼睛非常近，眼睛看手指就會覺得很模糊。一般正常人眼的近點在14.3厘米左右。

如果孩子一天的用眼距離大多在8厘米到20厘米之間，眼睛就會為了適應長期看近物的需要，增加近距離的範圍。比如近視眼達到500度，他的近點就會從14.3厘米縮短到8.3厘米左右。

2、鍛煉要有度

我們都知道肌肉鍛煉以後就會變得強壯，那是因為肌肉乾活的時候肌纖維因為運動變得強壯。但如果運動過度，肌肉會有「勞損」，人體也會有一定的負擔。這個時候就必須休息。

眼睛近距離用的多了，牽拉晶狀體的「睫狀肌」會「鍛煉過度」，甚至「抽筋了」。當晶狀體無法根據距離調整厚度時，就看不清東西了。時間長了，晶狀體也會發生變化。

所以並不是鍛煉越多就越好，對於眼睛來說長時間近距離用眼可不是鍛煉。而身體其他部位也是一樣，運動過量的話不僅達不到健身的效果，還會加重身體的負擔。

雲夾君建議：

1.切勿迷信「眼部肌肉鍛煉法」

從醫學角度講，真性近視是由於各種因素造成眼球前後徑變長，眼軸變長後便無法縮短。任何想通過每天訓練使眼球恢復原樣是不現實的，近視患者摘掉眼鏡強行適應鍛煉更是不可取。

2.健康的用眼距離是關鍵

對於孩子來說，讀書寫作業最舒服的用眼距離為30厘米，這個距離也叫明視距離。所以，家長平時要多督促小朋友在這個距離下學習。

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