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瘦猴努力健身,練出結實肌肉,美女約不停

瘦猴努力健身,練出結實肌肉,美女約不停

這位小伙叫傑夫,今年才24歲,他的身高183cm,體重達到了180斤,完美的模特體形。在他的健美生涯中,憑藉著結實精悍卻又不誇張的肌肉獲得了十多個健美比賽的冠亞軍。

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可是誰也不知道,在他16歲的時候,雖然身高迅猛增加到了180cm,可是體重一直上不去,因為又高又瘦的身形,同學們都稱他瘦猴!

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後來他上高中後,開始接觸健身,剛開始他並沒有進健身房訓練,只是採用一些基本的單雙杠訓練,主要的動作就是引體向上+雙杠臂屈伸+俯卧撐,這也為他後來的器械健身打下了結實基礎。

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高中畢業後,他開始邁入健身房訓練,用了4年的時間,就達到了這麼大的維度,很多人甚至懷疑他用藥了。但是從高中17歲開始到24歲,他其實已經健身了整整8年。

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小小年紀,就開始為各大雜誌網站拍攝封面圖,最忙的時候,每天都要趕飛機飛往不同的城市去拍雜誌!傑夫健身時總是那麼努力,那麼用心,取得如此大的成就,除了羨慕,還是羨慕。

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人生的贏家莫過於此,之前格雷格普利特是世界第一健身男模,但是隨著他的離去,下個世界第一健身男模可能就是他了!

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如此多的美女簇擁,簡直羨煞旁人,啥都不說了,擼鐵去吧。。。

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