女人哪道「溝」最銷魂，男人看了受不了？

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什麼樣的女人最能吸引男人的眼球呢？

是相貌，是身材，是智慧，是善良？這是一個仁者見智的回答。人類是視覺動物，最初，一般的女人靠相貌和身材，比智慧和興地更容易吸引一個男人，讓她的心像你靠攏。

不過一項調查發現，女性身上幾條若隱若現的"溝"，能夠牢牢抓住多數男人炙熱的目光，在親密過程中讓他們欲罷不能。

男人是視覺動物，性感的女人無疑對男人更有吸引力，這話肯定沒錯。但他們的視覺究竟集中在哪裡？黑髮、大眼、長腿，男人想要的不止是這些……下面這「七條溝」才是他們的最愛，並且越往後越愛得深！

凹凸身材的鎖骨溝

白皙緊實的頸部，沒有贅肉的拖沓，足以襯托出完美的鎖骨溝。鎖骨溝的魅力所在，就是可以修飾臉部形象，和完美勾勒女性的細部曲線。由於鎖骨溝壑肩部密切相連，稍作運動或者呼吸時，若隱若現的鎖骨溝總是可以動人心弦。

風情萬種的臀溝

臀部，尤其是女性的臀部，是最招惹男人眼光的地方，在眾多的臀型中最受男人歡迎的就是緊翹臀部。男人之所以喜歡看女人的臀部，最根本的原因是他們喜歡看女人的臀溝，因為臀溝是女人臀部最性感的部位。

纖細美麗的臂窩溝

臂窩溝其實就是女性容易被人忽視的那個腋下小窩，纖細誘惑。但是實際上，因為女性或多或少都有一些肉肉的感覺，這個小窩就顯得不是那麼明顯。

撩人情慾的乳溝

乳房是女性最直接吸引男性的特殊部位，尤其是那一道時常香汗淋漓的乳溝。如果說乳房是母性的代表，那麼，乳溝則是激發男性情慾的象徵。細膩白皙的寸寸肌膚，足以讓男性無法自拔，不自覺有一種想撫摸的衝動。

性感迷人的肚臍溝

肚臍溝是指肚臍凹陷部位自然形成的溝。這裡靠近女性小腹與私處，還是鮮為人知的性敏感地帶，小巧完美的肚臍能讓人浮想聯翩。如今露臍裝大行其道，很重要的一個原因是可以露出性感的肚臍溝。

敏感攝魂的腿內溝

大腿內側的股骨溝，敏感而散發著無窮的魅力。尤其是女性將雙腿彎曲擠出的曲線，以及深藏其中的嬌嫩部位，填補了男性的無盡幻想欲。

追求好身材是女人一輩子的功課。「好身材」、「S曲線」這幾個字承載了女人太多的幸福和快樂。為了保持和塑造完美身材，千千萬萬的女性朋友一直在努力探索和不斷嘗試。那麼，怎樣才能打造完美的身材呢？

攻略1: 練習弓步

雙腿併攏站著，挺胸，肩膀往後保持挺拔。

右腳向前斜伸出去，左腿交叉在右腿後；右腳腳尖著地，腳跟提起，兩腿保持兩英尺的距離。左膝應該朝著正前方。

然後，保持你的身體筆直，向地面壓低你的左膝，使雙手（和啞鈴）盡量靠近你的小腿。結束時，用左腳蹬回起始狀態的姿勢。重複這樣15次，然後兩個腳的動作交換再做15次。

攻略2

: 仰卧起坐

仰卧在地面上，雙手放在腦後，雙腳離地，膝蓋

90度彎曲。動作從腹肌處開始，把你的右手肘轉向左膝（左膝向右手肘處移動），以此同時右腿伸展開來，到伸直為止，但不能著地。然後換方向，讓右膝向左手肘的方向靠近，左腿伸直。做一次換一個方向，左邊和右邊一共做30次

攻略3:躬背練習

雙腿併攏站著，挺胸吸腹，雙手放在兩側，每隻手拿一個

3到5磅的啞鈴。右腿向前跨出一大步（大約2英尺），右膝稍稍彎曲，左腿保持筆直狀態，軀幹向前躬（大約彎下去40度左右）。雙手往下低至膝蓋處。

然後保持弓步的姿勢, 手肘緊貼身體向後拉，使得臀部用力，運動的時候肩胛骨要繃緊。這樣保持這個動作不動2秒。接著慢慢把重心釋放回你的膝蓋。重複這個連貫的動作30次。

攻略4

:原地高抬腿練習

雙腳站立與肩同寬分開，挺胸收腹，雙手放在身體兩側，手肘部彎曲成90。開始原地慢跑，跑的時候重心在左腳和右腳中轉換，每隻腳離地時要有2英寸高的距離，手臂一前一後自然擺動。慢慢地加快速度，並提高抬腿的高度，最好能達到臀部的度。這樣跑足一分鐘。

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