高血壓不要怕，這八種茶來幫你忙，好喝又好用~

飲食 05-22

中醫認為，高血壓病多由精神緊張，憂思鬱結，嗜食肥甘，飲酒過度等使肝腎陰陽失調，脾胃不和所致。治療原則以平肝清熱、育陰潛陽、滋腎滌痰等為主。專家為您推薦以下有助於降壓強身的藥茶方。

橘皮茶

做法

橘皮、杏仁、老絲瓜各10克，白糖少許。老絲瓜、橘皮洗凈，杏仁去皮一同入鍋，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮20～30分鐘，稍涼去渣，加入白糖拌勻。當茶喝。

功效

祛痰除濕。

槐花山楂茶

做法

槐花、山楂各10克，水煎代茶飲用。

功效

清肝、降火、行血。

向日葵果盤茶

做法

向日葵果盤30～60克。切成小塊，加水適量，煎煮取汁，加適量蜂蜜當茶飲用。

功效

平肝、祛風、清熱。

玉蘭花茶

做法

大玉蘭花20克。開水沖泡，加糖代茶飲服。

功效

祛風利竅。

蓮子心茶

做法

蓮子心2克。開水沖泡，代茶飲用。

功效

清心降火。

夏菊茶

做法

夏枯草、野菊花各10克。沖入沸開水，泡10～20分鐘，當茶喝。

功效

疏風清熱。

菊花烏龍茶

做法

杭菊花10克，烏龍茶3克。入杯用滾水沖泡，不拘時飲用，宜常服。

功效

清熱、疏風、明目。

雙花茶

做法

金銀花250克，菊花250克，山楂250克，蜂蜜500毫升，食用香精20毫升。金銀花擇凈，用水泡洗後，放在鍋內；山楂擇凈，用水沖洗乾淨；菊花選擇後，用水淘洗，同山楂一起放入鍋內，注入清水(約5000毫升)，用文火燒沸熬30分鐘，即可起鍋，濾出葯汁。將蜂蜜倒入乾淨的鍋內，用文火加熱保持微沸，燒至色微黃，粘手成絲即可。將煉製過的蜂蜜緩緩倒入上面熬成的葯汁內，攪拌均勻，待蜂蜜全部溶化後，用紗布過濾去渣，冷卻後即成。每次50～100毫升，每日2次。

功效

清熱疏風、清肝明目。

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