木瓜是個寶，除了豐胸還可以護肝臟

美容 05-22

木瓜又名乳瓜。果實在未成熟前，如果用刀子在果實上劃一刀，即會流出白色乳汁，故又名之為乳瓜。木瓜是一種常見的水果，果肉橙紅色，味清甜。故有嶺南木瓜之稱。很多女人都知道吃木瓜有豐胸的功效，但其實常吃木瓜對身體各方面也是非常有好的。

1.給消化系統打工

木瓜所含的蛋白分解酵素，可以補償胰臟和腸道的分泌，補充胃液的不足，有助於分解蛋白質和澱粉，是消化系統的免費長工。推薦食譜:涼拌青木瓜。生木瓜去皮、籽，切成細條，加辣椒、白芝麻、鹽、糖、香菜、檸檬汁拌勻。

2.提高免疫力

木瓜含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質，增強人體免疫力，防治包括非典頭窩自諛詰囊恍;

推薦食譜:新鮮木瓜汁。

3.治療燒傷

燒傷處會滋生有害細菌，木瓜果實中的有效成分能保護吞噬細胞，提高其殺菌的功效。免疫系統在攻擊有害細菌時會產生氧和氮，這兩種物質均不利於燒傷處癒合。木瓜的果實凝膠能減少一半氧、氮的總量，促進傷口癒合。

推薦用法：將木瓜果肉和葉子汁塗抹在傷口表面。

4.豐胸

青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益。而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A，能刺激女性荷爾蒙分泌，並刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸目的。推薦明星：楊丞琳變身為身材妙極的小女人，功臣就是木瓜料理。她推薦木瓜牛奶，將木瓜切成塊，連同牛奶、蛋黃一起打成汁，再加入檸檬汁和蜂蜜。

5.瘦身

木瓜含木瓜酵素，青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不僅可以分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪，去除贅肉，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外。推薦明星：鄭秀文拍廣告時午餐就是兩個大木瓜。她推薦木瓜茶，選圓形木瓜掏空做茶壺，沏入茶葉就可以了。

6.美膚

木瓜中維生素C的含量是蘋果的48倍。加上木瓜酶助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對於由內到外清爽肌膚，很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助溶解毛孔中堆積的皮脂及老化角質，讓肌膚顯得更明亮、更清新。推薦明星：在選美王國委內瑞拉，美女們的肌膚總是那麼清新有活力。據考證，這皆因她們非常善用木瓜保養肌膚。例如木瓜桃子面膜，將木瓜、桃子去皮去核搗成泥，加檸檬汁混合即成。

化驗表明：每100克番木瓜鮮果中含賴氨酸34mg、纈氨酸28mg、異亮氨酸34mg、齊墩果酸70mg、蛋白質0.45mg、總糖16.8mg、果膠9.5mg、鈣24.9mg、磷6.04mg、鐵4.53mg、維生素C96.8mg,其維生素C的含量是蘋果的48倍，常食具有平肝和胃,舒筋活洛,軟化血管，抗菌消炎，抗衰養顏，抗癌防癌，增強體質之保健功效。

7.對肝臟有好處

1、富含維生素C：木瓜維生素含量是蘋果的48倍。維生素C具備多種生理功能，可以消除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩固肝細胞膜，增進肝細胞再生和肝糖元合成，從而增進受損肝臟的修復。

　　2、富含多種氨基酸：慢性肝病患者多存在營養不良，氨基酸短缺。木瓜含有多種氨基酸成分，都是人體所必須的，可以滿足肝病患者營養需要。

　　3、富含齊墩果酸：齊墩果酸是一種具備護肝降脂、抗炎抑菌等功能的化合物，以「齊墩果酸」為重要身分的齊墩果酸片，是一種常用的保肝藥物。

　　4、促消化：木瓜的乳液中含有一種蛋白酶，可以分解肉食中的蛋白質。慢性肝病患者常有食慾消退、飯後飽脹不適等消化功能減退的現象，食用木瓜有助於改善這些癥狀，增進消化吸收。

　　5、抗癌感化：亞硝胺是肝癌的誘生物，而木瓜具備阻攔亞硝胺分化的本事，有一定的防癌作用。