聽說你的乳頭沒鼓出來往裡長了？那以後你的孩子可能沒奶吃！

大多數人的乳頭是鼓起來的。但是有一部分人的乳頭是凹陷的。這就叫做乳頭內陷。乳頭內陷是一種疾病。對於男生來說，反正乳頭也沒用。突起凹陷都無所謂。但是對於女孩來說，畢竟還是要哺乳的。所以乳頭內陷就會是一個比較嚴重的問題咯。

一、 乳頭內陷是什麼樣子？

所謂乳頭內陷，就是乳頭凹陷下去。甚至低於乳暈平面，呈火山口的樣子。據說這種問題在女性中的發生率是2%-20%。歐美髮生率低些，咱們黃種人發生率就比較高。跟人種是有關係的。

正常的乳頭高度在1.5-2厘米左右。乳暈直徑在3.5-5厘米左右。當然，不是說超過這個範圍或者小於範圍就是病。要看有沒有其他癥狀。

二、 乳頭為什麼凹陷下去了？

科學家認為，乳頭髮育不良是中胚層發育不良的問題。中胚層發育不良，導致乳頭下面沒有支撐乳頭的組織，乳頭沒辦法被頂出來，乳腺導管和周圍的肌肉纖維組織都發育不良，向後退縮，導致乳頭凹陷。不信你摸摸自己的乳頭。如果是正常突起的，那乳頭下面是硬的。如果是凹陷的，那乳頭下面就是空的。能明顯感覺到是一個空穴。

大多數乳頭凹陷是遺傳造成的。但是如果女孩使用太緊的束胸和胸罩，長期壓迫乳頭，限制血液循環，乳房發育不良，也有可能把乳頭壓進去。

三、 乳頭凹陷都有哪些類型？

分類的方法很多。有的分為真的假的。有的分為能突出的和不能突出的。有一種比較好的分類與治療結合。分為三類，第一類是乳頭還有那個圓柱形的樣子，只是陷下去了，自己擠擠就出來了。

第二類是沒有圓柱形的乳頭了，只剩下一個很小的突起，努力擠擠也能出來。但是還很容易陷下去。

第三類就是怎麼擠都擠不出來了。只能手術了。

大部分乳頭內陷患者是兩個乳頭都內陷，但是程度可能不一樣。也有少數人只有一個內陷。

四、 乳頭內陷會造成怎樣嚴重的結果？

第一條就是影響哺乳。尤其是上面說的二三類。已經沒有乳頭了。嬰兒就含不住乳頭。乳汁吸不出來。那麼乳汁就會淤積在乳腺里，引髮乳腺炎。

凹陷下去的乳頭會藏污納垢，那些脫落的細胞啊，分泌物啊，都留在乳頭裡，長此以往也容易引起炎症。而且，據說乳腺癌和乳頭內陷經常是伴生的。但是乳頭內陷能否引起乳腺癌，還不清楚。

五、 乳頭內陷要怎麼治療？

1、 手法治療。本方法僅適用於前面說的第一類患者。

先看看你內陷的乳頭是左右方向內陷還是上下方向內陷。禿頭如果凹陷，會有一條線。如果是橫向的線，就把手指放在上下兩側。如果是縱向的線，就把手指放在左右兩側。

兩手的食指和中指用力按住乳房組織，把皮膚和皮下組織一起向兩側拉。當乳頭突出時，用拇指和食指捏住乳頭，向外拉。先向兩側拉3分鐘。再牽拉乳頭2分鐘。每天可以多次進行，過幾天乳頭就自己突出來了。

2、 負壓牽引。本方法適用於上面說的第二類患者。

這一類患者沒有明顯的乳頭。所以沒法牽拉乳頭。單純用手向兩側拉擠不出乳頭來。所以就需要用負壓把乳頭吸出來。有一些種類的負壓吸引器。還有很多吸奶器也可以使用。當然其實最方便的就是找個男友/女友幫忙吸啦。又可以挑逗又可以治病，多好呀~快點吸起來~

3、 整形手術。這種方法就適合那些怎麼擠都擠不出來，怎麼吸也吸不出來的乳頭了。

手術方法是很多的。上世紀70年代以前有兩種方法。分別叫做乳暈多瓣法和乳暈菱形切除法。你不用懂這是啥，你知道這都是拿乳暈做文章，把乳暈做成乳頭就行了。但是這樣做出來的乳頭是圓錐形的，而且很容易複發再陷下去。還會導致乳暈變小。

現在的手術主要目的是填補乳頭下面的空虛。前面說了，乳頭內陷是因為乳頭下面是空的，沒有支撐。那麼把乳頭支撐起來就沒事了對不對。

但是，如果是隨便找點什麼填充進去，那哺乳功能就會受到很大損害。無論是用真皮填充，還是用軟骨啊，乳腺組織啊，都會損傷輸乳管。

所以。如果你準備要做整形手術，你就是已經生過孩子，哺乳過了。否則手術幾乎都會影響哺乳。如果你是一個還沒生孩子哺乳的姑娘，那還是用保守療法，也就是前面說的手法治療和負壓牽引比較好。

六、 如果我乳頭內陷了，我還能當媽媽嗎？

答案是。當然可以。沒有人可以阻擋你當媽媽。但是，也需要一點方法是吧。

首先，不要害怕。乳頭內陷還是可以哺乳的。畢竟內部組織結構沒有問題。即便一開始失敗幾次，一定不要輕易放棄。一定可以成功的喲。只要孩子想喝，就給它喝。

其他的注意事項和普通產婦是一樣的。比如營養合理搭配，多吃富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，多喝湯湯水水的，適當運動，心情舒暢，保證規律作息等，都是所有產婦要做到的。因為只有這樣才能保證有足夠母乳。

1、前面說的第一類患者，就是還有圓柱形乳頭的妹子們，在哺乳前要先用熱毛巾熱敷乳房5分鐘。把乳頭拉出來，左右捻轉乳頭，引起立乳反射。什麼叫立乳反射啊，就是你玩弄你老婆乳頭的時候，哎呀哎呀硬了！哎呀哎呀豎起來了！這就是立乳反射嘛。乳頭突起以後，再給孩子含著。

兩邊乳頭內陷的程度如果不一樣的話，剛開始哺乳要讓嬰兒吸吮內陷厲害的那一側乳頭。一邊哺乳，一邊按摩乳房，刺激排乳反射。因為嬰兒餓的時候吸的比較狠。

2、如果是第二類患者，那就沒有圓柱形乳頭了。先用手牽拉乳暈兩側皮膚和組織，讓乳頭稍微突起皮膚，多拉幾次，保證可以一直突起了，就可以喂孩子了。

3、 如果是那種怎麼擠怎麼拉都弄不出來的乳頭，就需要上裝備了。可以去淘寶買吸奶器。當然也可以自制。

自製也非常簡單，搞一個20毫升的注射器，去掉針頭，插針頭的一側頭部。在1毫升標記處，切掉注射器的頭部。這樣就變成了一個塑料管。把活塞拔下來，從剛切過的頭部插入，用尾部對準乳暈，把乳頭包含在裡面。為什麼用尾部呢，這是防止你切的不夠平滑損傷皮膚。

對準乳頭就開始輕輕拉活塞，不要太用力，會拉破皮膚的。拉到拉不動就別拉了。然後持續五分鐘。每天做三次。準備哺乳的時候把活塞退到差1厘米到頭，把注射器拉下來，就可以哺乳了。這是為了防止乳頭再縮回去。

如果吸奶器也不好使，那就只能用輔助乳頭了。這個在淘寶也很多。也叫假奶頭。把這玩意緊貼乳暈皮膚，讓寶寶全部含住，就可以哺乳了。每次使用以後要清洗，開水燙一下。不能和別人交叉使用哦。

基本上通過以上辦法，絕大多數產婦都可以哺乳。所以別害怕。不就是乳頭內陷嘛，該喝奶照樣喝奶！

參考文獻：

1、 王曉萍. 乳頭內陷產婦實施母乳餵養的護理干預[J]. 中國實用醫藥, 2009, 第19期:227-227.

2、 井麗. 乳頭內陷護理研究進展[J]. 護理研究旬刊, 2009, 第6期:1507-1508.

3、 張春莉, 李清懷. 乳頭內陷整形術治療現狀[J]. 中國美容醫學, 2013, 03期:413-416.

4、 周瑾, 邢新. 乳頭內陷的手術治療進展[J]. 實用美容整形外科雜誌, 2004, 06期:326-327.

5、 周明芳, 蔣紅梅, 李力. 乳頭內陷研究進展[J]. 護理學雜誌, 2003, 18(7):559-560.

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