腸胃不好的人，這3種水果要少吃，當心加重胃病一發不可收拾！

相信大家在日常生活當中都經歷過，胃酸、胃部發脹、打嗝等情況。這樣的胃部不適雖然不是什麼大問題，但是如果忽視，那麼它們就會逐漸形成大病，一發不可收拾。

俗話說得好，人吃五穀雜糧，哪有不生瘡害病，生瘡害病的起因大多數原因是腸胃出了問題，腸胃一旦出問題，就會影響身體對營養的吸收，降低人體抵抗力，然後感冒患病，所以調解好腸胃非常重要。

日常生活中，能吃的食物多種多樣，要調解好腸胃，首先，不能飲食無節制，不能好吃的就多吃，吃到肚子撐爆，工作忙的時候，就不吃，餓個一餐兩餐，這樣對胃的損害非常大。此外還有一個原則就是對腸胃不好的食物，最好不碰或少吃。

水果在我們生活中扮演著一個很重要的角色，一般來說多吃水果也是有益我們身體健康的。但是，對於腸胃不好的人來說，多吃水果並不是一件很好的事情，尤其是以下這3種水果，會傷害腸胃，加重老胃病。

1、獼猴桃

獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

2、山楂

過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。

3、鮮棗

大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

胃不好，最應注意兩點。第一，要定時飲食。第二，要細嚼慢咽。得胃病的人大多都是不按時吃飯，或者飢一頓飽一頓，這樣會加大腸胃的負擔。同時嘴上嚼的細，到胃裡就好消化，減輕腸胃的負擔。

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