除了愛，女人還需要它。

練瑜伽

｜ 瑜伽生活，還缺一個你。

-Namaste-

瑜伽是療愈，滋養身心。

沒有在37個小時的火車硬座的空調夜痛過經，不足以談囧途。「痛經」是一個令姑娘們談之色變的名詞。

瑜伽在本質上是可以改善體質，有緩解痛經的效果，但見效相對較慢。前提還要保持一個相對穩定的習練頻率。

瑜伽是可以作為輔助治療的，想要見效快，還是需要「葯」。而這味葯，不僅不苦，還甜到心裡。

食療，更能療愈身心。老郭家的小碗紅糖，每一塊都滲透著匠人的心意。

糖是一味葯

能治癒心裡的苦

老糖匠的製糖故事

臘月一到，

巧家縣白鶴灘鎮的風，

就都變甜了。

大片大片的甘蔗，

經過一個夏秋的醞釀，

吸滿了糖分，

在風中恣意搖蕩。

77歲的郭發萬，

天不亮就背著砍刀，

一頭鑽進了甘蔗地里。

他要仔細挑選，

最肥嫩多汁的甘蔗，

這是製糖關鍵的第一步。

從11歲開始，

郭發萬就在糖坊做學徒，

66年過去了，

老郭已經成了當地最有名的糖匠。

砍下的甘蔗，

被熟練地打成捆，

一擔擔挑回去。

幾十年的重量，

壓彎了老郭的腰。

高效的榨汁機，

代替了傳統的，

石頭碾子。

隨著「突突」的聲響，

除去粗糲的渣滓，

流出青綠色的甘蔗汁。

手工堆砌的「牛尾灶」上，

五口大鐵鍋一字排開，

這是糖坊的核心。

不能用燃氣熬糖，

老郭就把砍下的蔗皮，

全部晒乾，當做柴火。

一把猛火之後，

甘蔗汁開始沸騰。

老郭利落地抄起大勺，

在翻騰的泡沫中打撈雜質。

等到白色的蒸汽，

籠罩整個糖坊時，

老郭就舀起幾克石灰粉，

撒入兩口鍋中。

「糖匠好當灰難放。」

這是巧家紅糖，

祖傳的秘密。

多一分少一分，

都會對糖的成色產生影響。

分量的拿捏，

全憑老郭幾十年的功力。

柴火慢慢燃燒，

汁水也慢慢從大泡泡，

變成濃密的泡沫。

郭萬發把前兩口鍋里的汁水，

舀入第三口鍋。

青綠色的汁水變成了棕色後，

前兩口鍋就可以繼續熬煮新的「生水」了。

水分差不多燒乾時，

再將其舀入最後兩口鍋中。

「點糖油」是壓軸戲。

花生炸熟碾成的粉，

加菜籽油炒成糖油。

「糖油能將糖分壓住，

讓水分進一步蒸發。」

快要熬熟的糖水，

基本不起水泡，

而是像岩漿一般，

不斷翻滾，咕咕作響。

「起！」

當糖汁粘而不斷時，

老郭大喝一聲。

一手將稠糖漿舀入糖缸，

一手用棍子使勁攪拌糖汁。

整個過程一氣呵成，

不能減一分力，

直到糖汁收縮，

變成砂狀的糖稀。

一併排開的400個小碗，

擺成8個寬、

50個長的平行四邊形，

每個碗里放個一指寬的布條。

老郭抓起勺子，

耍雜技般將糖稀，

一勺勺倒入小碗。

只幾分鐘後，

糖稀凝結成塊。

一手將壓在碗底上的布條往上一拉，

名傳天下的雲南巧家小碗紅糖，

就一個個「蹦」出來。

無任何添加劑，

含鈣量是白糖的3倍，

含鐵量也是白糖的3倍，

還含有多種微量元素。

從田野上的一株甘蔗，

到餐桌上的一塊小碗紅糖，

雖歷經無數蛻變，

那份味道卻從未改變。

200年古法工藝，

味道純、色彩鮮、

式樣好、雜質少，

一度被譽為「東方巧克力」。

取一小塊化水熬湯，

益氣補血、健脾暖胃。

在每一個清苦的日子裡，

溫暖的不只是人們的胃。

上世紀六七十年代，

白鶴灘鎮有七八十位糖匠。

隨著現代糖廠的建立，

手工製糖顯得，

低效、老土、不知變通，

糖匠們一個個不幹了，

鎮子上的糖匠只剩下五六個。

近幾年鎮上大興水電站，

大片大片的甘蔗田被淹。

沒有甘蔗收就沒有糖做。

僅剩的幾個糖匠，

也都外出打工去了，

「都不做，這門手藝就絕了。」

巧家縣沒有甘蔗，

老郭就去周邊尋找。

哪裡有甘蔗成熟，

老郭的砍刀就跟到哪兒。

堅決不糊弄，

只用甘蔗做真正的，

巧家小碗紅糖。

治癒系紅糖適用人群

其實，痛經不只是少女病，還有一部分具有十幾年痛經史的資深痛經抗戰人士，「好朋友」一來，三天一來三天下不了床的都有。所以一塊好的紅糖，對痛經女人來說尤為重要！

但紅糖卻不只是痛經女人的專屬。它不僅能活血化瘀、暖中止痛、滋補養顏；它還性溫、味甘、入脾，能益氣補血、健脾暖胃。

紅糖以雲南紅糖品質最好。但是網上的產品，多打著雲南紅糖的旗號，質量良莠不齊，搞不清真假，不敢隨意去買。

劣質紅糖大多是提煉過白糖的糖渣，毫無營養價值不說，還有很多有害物質殘留。長期使用會導致氣血虧虛、手足冰冷、膚色暗沉、抵抗力差。

在得知，老郭家的小碗紅糖後，藝姐真是喜不自勝。作為有十幾年痛經史的老病號，藝姐「老朋友」一來，經常三天都下不了床！

直到遇到老郭家的小碗紅糖，藝姐突然覺得：大姨媽有救了！藝姐先買了三盒，堅持喝了幾周，明顯氣色紅潤了。因為痛經比較頑固，大姨媽來的時候，還是有點肚子痛，但明顯通暢多了。

本文獲巧家小碗紅糖和郭萬發授權

一輩子，

老郭只熬一塊糖。

守藝難，

守心更難。

PS:

離上次推薦小碗紅糖已經相隔三個月了

這期間很多女生喝了之後都回來複購

藝姐也連續喝了三個月

大姨媽來的時候肚子完全不痛了

臉色也好看了許多

因為自己有了完全真實的體驗

所以才放心把好東西再推薦給大家

這次小罐紅糖增加了套裝三個口味：生薑、桂花、玫瑰。喜歡喝其中一個味道的請留言備註，沒有備註的就默認三個口味各一罐。喜歡喝原味的親們請購買大袋簡裝。

精品小罐套裝3罐共600克：生薑、桂花、玫瑰

原味大袋簡裝700克

女生們要愛自己，

男生們可以買給自己愛的人，

巧家小碗紅糖要買起來咯~

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