身體5個排濕口，每天按一按， 隔天濕氣少一大半，現在知道還不晚！

中醫中流傳著有句古話：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒混在一起就叫做寒濕，和熱混在一起就叫做濕熱……。邪濕不除，無論你吃再多的補藥都什麼都沒有用，也就像是隔山打牛一樣。

如果濕氣過於重，還會導致身體出現高血壓，哮喘，心腦血管疾病等這都是和這邪濕有一定的關係。而我們身體上恰恰有「排濕口」，只要每天按一按，既祛濕氣，又可以防病。

身體有哪7個「排濕口」？

1、曲池穴

當你身體出現了咽喉腫痛、咳血咳嗽、口腔潰瘍、失眠多夢等情況問題，可以在 肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。

操作：每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。

2、腋下穴

腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。

3、足三里穴

足三里穴是治脾腱胃的第一穴道，在祛濕方面當然也少不了它。人的身體容易滋生細菌，引發水腫等癥狀出現，包括皮疹、皮炎。

足三里操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。晚上睡覺前，用艾條灸兩側足三里3-5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

4、豐隆穴

豐隆穴配合這上面的足三穴，可以祛濕化痰。長期按摩豐隆穴能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。

方法：先從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓

5、膝窩穴

膝窩又叫做腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通 暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

體內的濕氣或者右外面來，或者自身產生的。濕氣可以到全身的各個地方，但最常見的是身體中部、下部。濕邪，中醫管它叫邪，在中焦，脾胃容易受到影響，脾胃除了管消化，還是人體全身氣機升降的樞紐，把清氣升到上面，把濁氣降到下面，清氣不升，上面的頭腦、五官吶就受到影響，或者頭暈、健忘、耳鳴都可能。清氣不升反而到下面去了，就會使營養流失。

濕邪會影響氣機的運行，干擾臟腑的正常工作，有時也會和其他寒邪、熱邪呀結合在一塊，時間久了，有的還會影響到血脈不暢。很多現代疾病比如代謝綜合征、高血壓、高血脂，或者有些亞健康和濕邪都有一定關係。在中醫藥治療過程中，應根據濕性的輕重，兼夾，影響臟腑等等，給予合適的處理。

體內的濕邪，有時候和季節、氣候也有關係，和飲食習慣關係也很大。

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