蜂蜜加一物，美白與減肥功效翻倍，女人都愛吃！
蜂蜜本身是極佳的養顏食物，當蜂蜜分別搭配芹菜、核桃、蓮藕以及白醋，美白與瘦身效果更是翻倍。
【芹菜+蜂蜜——蜂蜜芹菜汁】：準備新鮮的芹菜約150克，把芹菜洗凈之後，搗碎擠出汁液，加入適量蜂蜜燉好溫服，每天喝一次，可美容養顏，滋潤肌膚的。
【核桃+蜂蜜——蜂蜜核桃糊】：準備核桃肉1000克，蜂蜜1000ml，把蜂蜜與搗爛的核桃肉混合均勻，每天吃一勺，一天兩次，溫水服用。經常吃有利於養顏護膚，以及身體康健。
【蓮藕+蜂蜜——蜂蜜鮮藕汁】：把新鮮的蓮藕洗凈之後，切片，壓榨出一杯蓮藕汁。一杯新鮮的藕汁+一勺蜂蜜，調拌均勻，每天喝兩三次。有美白肌膚、減肥瘦身之功效。
【白醋+蜂蜜——蜂蜜白醋汁】：每天早中晚三次，喝一杯加了兩勺醋的蜂蜜水，堅持一個月之後，美白減肥效果就顯現出來。不過，有心血管疾病或者高血壓的人不宜服用。
此外，水果自身的美白與減肥效果也很贊，水果+蜂蜜做成水果沙拉，晚上吃更是十分有效的減肥美食。
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※常吃苦瓜，別忘加一寶，美白皮膚，減肥瘦身，可惜很多人不喜歡吃
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