87歲老中醫專家：經常抽煙的人，白開水＋植物，40年煙毒徹底排凈，讓香煙危害降一降

說起吸煙，很多人會想到肺癌、慢阻肺等呼吸系統疾病。其實吸煙導致百病叢生，對心血管系統也能造成重創。近年來，我國心腦血管疾病導致的死亡人數排在其他疾病之前，穩居第一，而在這個擁有數億煙民的國家裡，吸煙的不良生活習慣無疑作出了重要「貢獻」。心血管專家指出，煙民即使戒煙也要過10年才能完全修復血管內皮的損傷，而且無法逆轉動脈硬化，為了避免冠心病、心肌梗塞等奪命病變，建議戒煙並接受長期藥物治療。

而空氣污染，電離輻射，遺傳基因，等都是肺病的根源所在，而主要的疾病一般都是肺心病，肺炎，慢性支氣管炎，哮喘等等，一旦患上這些疾病導致肺氣腫和呼吸衰竭，嚴重的影響我們的生活質量。

有益食物包括，堅果，粗糧，茶，粗糧含豐富維生素E可以使吸煙者，肺癌率會下降20%。含維生素E食物包括有豆油，杏、扁桃、和榛子、以及核桃、和葵花子等粗糧。生活中還要常喝點茶，茶水能快速的幫你排出煙毒，還能幫您有效潤肺。

抽煙過程當中，香煙煙霧中的化合物。會導致動脈內膜增厚，影響血液的循環，各種疾病發生率在增加你明白了嗎，這也只是抽煙帶來的小部分傷害。想要避免這些化合物在咱們體內滯留，平時要多喝些茶水。因為茶葉當中的茶多酚、維生素C對香煙中毒物質有著分解作用。像苦瓜茶就有這樣功效，幫助身體促進有效毒物質的排出。

吸煙人群，不妨多喝養肺茶，作用是能緩解煙毒對於身體帶來的傷害，健康對身體非常有益。現在喝養肺茶也很受追捧。在喝茶同時，能夠潤喉化痰，降壓，還特別添加天然的植物，吸煙者潤肺必備的飲茶。

天然植物薄荷本身，有著清熱解毒，凈化血管良好作用。益於身體健康。很多人都還不知道，薄荷可以有效的治療吸煙引發咽喉腫痛，清肺吸煙而引起的毒素，效果特別好。

對抽煙人來來講，喝茶可以舒緩喉嚨，化痰潤肺，也是不可多得好茶。平時養成喝茶的好習慣，也註定身體健康是最重要的。

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