這一個部位機能下降，活不久，給你最全的養護寶典，快收藏

肝不好,命不長,這可不是危言聳聽。我們經常聽到「你是我的心肝寶貝」，說明肝臟也是很重要的一個器官。肝臟一旦出現了問題，我們也很難察覺得到，等發現的時候已經晚了，現在關於胃癌、肝癌的人普遍增多，所以養好肝就等於是在養命。

肝臟對於我們人體的作用是什麼

（1）肝臟解毒

肝臟有許多機能，而最重要的兩大功能之一是解毒。從腸子吸收的養分首先會進入肝臟，這時會分離出身體不需要的物質，送往排出體外的路徑。對身體有害的物質、葯與酒精等等，都是由肝臟分解處理。

（2）輸送養分

另一個機能，則是將腸子吸收而來的養分轉換成體內容易使用的形式，送往全身。也就是說，肝臟是提供我們的肌膚、頭髮、血液、肌肉等全身營養成分的工廠。如果肝臟機能下降，就會連帶影響到全身。

剛臟機能下降有什麼表現

疲勞、食欲不振

想吐、腹脹

眼白泛黃、手掌變紅

皮膚和頭髮乾燥等

預防肝癌，養肝的四大方法

中醫巧用按摩舒肝氣

（1）頭頂的三個撒氣穴----角孫穴、風池穴和太陽穴

按壓以上穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養生保健作用。

（2）胸肩部的兩個撒氣穴-----膻中穴和肩井穴

前者(位於兩乳之間)經常按摩能夠順氣解悶，按摩時可用大拇指腹揉壓。經常敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。

飲食護肝

菌中之王——姬松茸粉 ，由於它含有多糖體類的抗癌活性物質，可以促進抗體形成，可以抵抗包括淋巴瘤、腸癌等在內的多種癌症，特別是對肝癌病人，很有益處。現在臨床上多用於肝癌治療後期的化療、預防複發的作用。對於肝不好的人也可以常泡來喝，提高身體免疫機能。

姬松茸粉主要配料：姬松茸、針葉櫻桃粉、藍莓粉、麥芽糊精的精華營養提取物（酸處理澱粉、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、三氯蔗糖）

也可以用月季花和干桂圓一起泡茶喝。月季花味甘性溫，入肝經，能夠活血調氣養肝血；桂圓益氣血、補肝脾。

日常護肝

（1）控制酒量，少喝酒

經常飲酒喝醉的人得肝癌的幾率要比不喝酒的人大得多，酒精在進入人體後只有10%自腸胃排出，90%則在肝臟中代謝，所以大量飲酒是最傷肝的一種行為。

（2保持良好心態，少動怒

生活遇事積極樂觀，氣大傷身，尤其是傷心肝。所有在生活中保持一顆平和積極的心，不僅是一種精神境界的追求，也是養生健康的一種生活方式。

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