周圍一年暴瘦30斤，她是如何做到的？

導讀：當年的小燕子，變成了「楊玉環」,果真是燕瘦環肥呀。照片中，趙薇富婆氣息滿滿，但是仔細一看，富態滿滿的面相。這還真的是我們的小燕子嗎？

科學均衡飲食

趙薇不推薦節食等極端方式來減肥。節食減肥導致精神萎靡，也容易低血糖。更壞的是，一旦停止節食，胃口會變得越來越好，體重也會慢慢反彈。均衡飲食，葷素搭配，才能減輕體重。

2. 時刻鼓勵自己

很多人一開始減肥就激情百倍，結果沒幾天就堅持不下了，這也是減肥失敗的一個主要原因。減肥是一個持久戰，堅持才能走到最後。偶爾鼓勵自己，在達到一個階段的時候，稍微獎勵一下自己，才能讓身體更加歡愉。

3. 保持充足的睡眠

原來，我愛你。即便你早已遺忘，我也會等你——直到盡頭。

如今，我們早已是形同陌路，不過能相遇也算是上天的恩澤。我想，能遇到你，才是我應得的幸福吧。我們的往事如同一本回憶錄，記錄了那些年我們的山盟海誓，我們的——海枯石爛。

回憶，是一本泛黃的書，它的作用不是用來慰藉自己的心靈，而是像一根細針扎在心上，雖已拔去但它依舊在那隱隱的疼著，讓我們記住——曾經，我們是彼此，擦肩而過的幸福。

離開了你才讓我知道，原來只有你才最愛我，再也沒有像你那樣護著我的人了。還記得上一次見面我對你說，祝你早日找到自己的歸屬，其實我對你說這句話時，我都希望自己才是你真正的歸屬，可惜你不可能在知道了。我想，我對你的愛就如同美麗的薔薇花，沒有芬芳、沒有留戀，就在那默默地開著。

想念一個人、懷念一段傷、不流淚也不說話。

我把碎了的明天，寄托在一個我不愛的人的身上，倔犟的為「美好」的未來苦笑著。我想知道還會有誰會在那些上演著繁華不肯謝幕的年華里，開出一朵地老天荒的花。

在沒有你的日子裡，我的生活還是一如既往的過，只是多了一份思念，多了一絲寂寞。我翻著我們的照片，思念若隱若現，去年的今天——我們笑得很甜。我記得{緋聞女孩}中有一句話，是這樣說的，如果沒有我，你的世界會簡單些，但是我失去了你，我的世界將不復存在。我現在只想說：對不起，我們一直在錯過，直到那天，那個擦肩而過，你的臉像是一片毫無波瀾的湖水，在那裡，我看透了自己的心，那顆依舊愛你的心。我現在只想祈望，在某個陽光明媚的街角，我遇見你，然後遇見我自己...

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