茄子竟然還能這樣吃,99%的人不知道!怎一個「爽」字了得!
茄子的營養非常豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素等多種營養成分,特別是維生素P的含量很高。每100克中即含維生素P 750毫克,維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,改善微細血管脆性,防止小血管出血。
炸茄盒是很多人都不知道的家常菜。茄盒也叫茄夾,就是茄子切片後再在中間加上調好味的肉餡,經油炸而成。茄盒餡,如同餃子餡,多種多樣,可以按自己之喜好調製。放了餡的茄餅,也可以在稠度合適的麵粉漿里直接掛漿。其實有時候將一些剩菜也可以夾在茄盒中來變廢為寶。
小編就為大夥展示一下油炸茄盒的製作工藝:
1.準備好薑末,辣椒切碎,也可以弄點蘑菇之類的。
2、五花肉剁碎,加入蔥薑末,辣椒切碎,一塊兒剁成泥。加入鹽,蚝油攪拌均勻,肉餡待用。
3、碗內打入一枚雞蛋,放入少許麵粉,攪成糊狀,讓雞蛋糊與肉餡混合均勻備用!
4、選用長條茄子,最好,稍有點粗度哦,茄子切片,兩片中間相連。
5.切片茄子,兩片中間相連,放入肉餡!
6.重複以上操作,將所有切片茄子之間都夾上肉餡!
7.碗內打入幾枚雞蛋,放入麵粉,攪成糊狀,將用筷子夾起茄片放入麵糊中,使其表面裹上一層漿糊!
8.鍋加入足夠多的油,燒熱,將裹好漿糊的茄片立刻入油鍋,炸至兩面金黃即可!
9.兩面炸黃就是茄餅啦!這看起食慾大增,吃起來味道更是怎一個爽字了得!


※茄子不要紅燒了,這樣做更健康養生,常吃還能降低血壓、抗癌防癌
※這樣蒸茄子又綿又軟,常吃也不用擔心長肉
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