中國有一個著名的長壽之鄉——浙江桐廬，全縣的預期平均壽命達到了80歲+，今天我們就一塊去探究探究，什麼生活方式讓他們成為了長壽之鄉。

桐廬位於浙江省杭州市，地處錢塘江中游，富春江斜貫縣境。這裡隨處可見一種中草藥——黃芪，而這裡的村民把土黃芪晒乾代茶飲用。

黃芪的功效還真不少

補氣降壓

現代醫學研究已經證實，黃芪可以明顯的降低血液粘稠度，預防血栓的形成，黃芪還有補氣養血、調節血糖、保護心臟的作用。所以不管是三高慢性病人群還是氣血兩虛、內傷勞倦人群，黃芪都是很好的中草藥。

固表益氣

野生黃芪有生肌脫毒、固表益氣、利水消腫的功效，適用於血痹、自汗盜汗、潰久不斂和癰疽不潰等癥狀。

黃芪加一物，效果更好

黃芪的歷史悠遠，被譽為「補氣諸葯之最」，是公認的補氣最好的中草藥。黃芪搭配不同的中草藥效果更佳！

黃芪配麻黃

1、降血壓：很多高血壓患者，很容易出現下半身浮腫的情況，喝黃芪水能夠起到很好的消除水腫、降低血壓的作用。

2、支氣管炎：麻黃對對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善。

3、外感風寒：季節交替時容易引發流感，喝黃芪麻黃湯，能有效預防各種流感病毒，老人孩子更要常喝。

黃芪配丹參

1、胸痹心悸：現在年輕人工作壓力大，經常會感覺胸悶，呼吸欠暢，喝上幾次黃芪丹參湯可以很好的緩解此癥狀。

2、抑制增生：黃芪丹參一起使用對過度增生的纖維母細胞有抑制作用。

3、抗擊血栓：肥胖人群及老人，很容易出現血栓，多喝丹參水，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。

黃芪配枸杞

1、有效抗衰老：枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等，這些物質均有較好的抗氧化作用。

2、提高睡眠質量：枸杞一年四季均適合食用，經常飲用可以改善身體體質，對於睡眠質量不佳、難以入睡等睡眠問題均有一定的緩解作用。

3、提高記憶：枸杞子被稱為「智慧果」，配上黃芪不僅能改善大腦記憶力，還能提高學習能力，適合學生及上班族常喝。

黃芪配白朮

1、補充能量：如果感覺身體氣虛無力，幹什麼事都提不起勁，這是「氣虛」的表現，連喝兩天黃芪白朮湯，你會發現整個人非常有活力。

2、抗氧化作用：白朮能減少脂質過氧化作用，增強機體對自由基的去除能力。

這幾類人群不適合用黃芪！

1、月經期、懷孕期女性

月經期女性的身體比較虛弱，這個期間服用黃芪會對身體造成不利影響。妊娠期更要注意，因為黃芪可以能導致滑胎，對孕婦和胎兒造成傷害。

2、肺結核患者

如果有身體發熱、口乾舌燥甚至咳血的癥狀，很可能是肺結核患者，不建議單獨飲用黃芪水，要遵從醫囑！

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作者：健康良策

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