飲食雖然是減肥的關鍵，但是很多朋友竟錯誤地認為減肥就是要節食！
飲食雖然是減肥的關鍵，但是很多朋友竟錯誤地認為減肥就是要節食。其實，節食減肥有著大量的危害。接下來，小編就和大家詳細分析一下節食減肥的危害啦。
節食大量的有害影響，首先就是過度節食青春期女性後果，過度節食的主要危害是產生神經性厭食症。因為肥胖的恐懼，這些女性往往用極端的方法來控制自己的飲食。
或者吃自己的零食，水果，或一天吃很少的食物，久而久之，必然導致大腦的飢餓和飽足感的神經中樞紊亂，吃多了要少胃口越來越低，直至食物的厭惡，最後一次見到吃的一種神經反應，噁心，嘔吐食物，導致神經性厭食症。
其次是閉經。因為求瘦心切飲食治療肥胖青少年女性傾向於扭轉，以便在一段相對短的時間內，重量通常會迅速下降。醫學資料表明，在一年之內，超過5公斤的體重突然減輕或減少年輕女性的10％，一直月經規律，常常突然變化，直到絕經期。
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