皮肤瘙痒，为何越抓越痒？

《瘙痒上的舞蹈》

我以为挠挠会不痒，万万没想到，我竟然完全停不下来这摇摆的节奏。

皮肤瘙痒症是指仅有皮肤瘙痒而无明显的原发性损害的一种皮肤病，属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。瘙痒为持续性或阵发性，程度轻重不一，一般晚上较轻者痒感可以忍耐，不抓即可以过去;重者剧痒难忍，一旦发生难以遏止，常不停地猛烈搔抓。瘙痒的时间长短不一，有的长达数小时，短的持续几分钟即可过去。

长期反复搔抓，可使皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着，甚至出现苔藓样变或湿疹样改变，导致皮肤变厚、粗糙，甚至抓破后引起继发皮肤感染。

后来，我就渐渐忍者，不抓挠。可我真的想知道为什么会越挠越痒？

皮肤瘙痒越抓越痒的原因

1、脱落的表皮细胞、毛细血管壁细胞、血清等这些自体组织蛋白，与细菌结合后形成了抗原性物质。这种自体抗原通过真皮层毛细血管吸收入血液后，激发机体发生过敏反应，导致出现红色皮疹，瘙痒加重，此现象医学上称「自体敏感性反应」。

2、搔抓皮肤直接损伤了真皮层内细小的神经纤维，发生炎症反应，使神经纤维产生慢频率神经冲动，结果也使得大脑皮层感觉神经中枢产生痒觉，因此，使劲搔抓皮肤后反而瘙痒加重。

3、搔抓皮肤时，薄嫩的表皮层被剥脱掉，真皮层裸露在外，成为了细菌、真菌等各种微生物的培养基，常导致各种化脓性细菌感染，使皮肤产生炎症反应，此类炎症反应刺激真皮内细小神经纤维，神经纤维产生慢频率神经冲动和快频率神经冲动，慢频率神经冲动能产生痒觉，快频率神经冲动能产生痛觉，这两种神经冲动通过神经传导通路而到达大脑皮层感觉神经中枢，形成痒觉和痛觉，因此使劲搔抓皮肤后，患处皮肤又痛又痒。

如何预防以及治疗皮肤瘙痒？

1、避免使用劣质护肤品

劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用，还有的化妆品含有某些易致过敏的香料，有的人使用后会过敏，甚至使色素增加。这些，都易对皮肤造成伤害。冬季，在皮脂少的情形下，伤害更甚。

2、选用纯棉衣物

由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤，更易感觉皮肤瘙痒。因而，干燥的季节应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等，以防止产生静电为宜。

3、加强皮肤锻炼

增强皮肤的适应能力，以适应环境的变化。可进行冷水浴，或者坚持冷水洗脸、冷水擦身。有些人冷水洗过皮肤起疙瘩，这种情况建议温度可以改成常温。

4、注重食物养生

当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而冬季宜多吃些富含维A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等，还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物。皮肤病患者尽量少吃辣椒、葱、蒜、海带和面食，少喝酒和浓茶。

5、洗浴有「度」

2-3天洗一次即可，特别是老年人以及皮肤敏感者，不要天天洗澡，洗的时间不要过长，水温保持在40℃以下，不要搓澡，以防止人为破坏皮肤角质层完整性。

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