做好這7點，讓你擁有一個健康男寶寶！

在中國由於受到傳統文化的影響，所以在大多數人心裡上還存在著重男輕女的傳統觀念。依然願意生個男孩，所以很多人都想多了解一些該怎麼樣才能生男孩的方法。其實想生男孩時，不僅要注意受孕預定日，事前還需要具備一些知識，以做好萬全的準備。下邊是由小編總結的一些預備懷孕時需要注意的事項，僅供大家參考：

備孕不僅直接影響著寶寶的發育以及健康，更考驗著准爸爸和准媽媽的意志力和耐心。

1、從想生男孩這一天開始，就要按照要求，正確測量基礎體溫。基礎體溫又稱靜息體溫，是指婦女在經過6至8小時的睡眠後，未經運動飲食或情緒變化影響時所測出的體溫。正常育齡婦女的體溫與月經周期一樣呈周期性變化，這種體溫的變化與排卵有關。

2、開始每天服用4顆天然鈣。服用2個月天然鈣後到第3個月的排卵日到產科醫生處，做超聲波診斷及做頸管粘液的結晶檢查，以確定是否要持續服用天然鈣。同時在飲食上也應該注意，多吃些含鹼性的食物，鹼性食物里都是含有鉀、鈉、鈣、鎂較多的食物。吃含鹼性較多的食物有益於維持體內酸鹼平衡。據營養學家調查，蔬菜、豆製品、牛奶都屬於鹼性食物，醋雖然是酸的，但在人體的新陳代謝中不會產生酸性物質，而是產生二氧化碳和水，因此醋也是一種鹼性食物。所以水果、豆製品、牛奶能吃就盡量吃，不要在意是否會長膘，要注意營養的均衡搭配，不要吃油炸食品和具有寒性的食物及水果。

3、到受孕預定日為止的2個月內，性交時一定要使用保險套，切實避孕。不可以使用避孕丸或避孕環。

4、持續測量基礎體溫，確定體溫突然下降的日子。同時，注意頸管粘液的增加，一併填入基礎體溫表上。即使正確測量基礎體溫，可是有的人還是不知道體溫下降的日子，所以儘可能在可能的排卵日前往產科醫生處檢查頸管粘液，確認這一天是否為排卵日。

5，要注意身體鍛煉和睡眠，身體的鍛煉和睡眠的保證主要是為了加強身體機能的的培養，只有女性的身體在健康的狀態下才能有助於寶寶的發育以及身體的健康，所以這也是女性在備孕前必做的一門功課。

6、想生男孩時，精液愈濃愈好，所以月經後的次日與隔兩天後進行一次性交，然後從第二次性交到受孕預定日為止都要禁慾，以便在排卵日當天能夠射出很多充滿活力的Y精子。同時要使用有利於生男孩的體位進行性交，在性交的同時要放鬆，不要緊張。

7、即使在預定日已經受孕了，但是在尚未經由醫生診斷確定妊娠前，還是要持續服用天然鈣。鈣的補充是為了防止胎兒在發育過程中因鈣的缺失造成的骨質疏鬆、牙齒髮育不良以及佝僂病的出現。

從一個現實的角度考慮，在當今這個社會生男生女都不重要了。但是為了滿足一個想要男孩的家庭，以上所說的那些懷孕前需要做的事情，還是很有必要去做的。要想精確的生一個健康的男寶寶，不但需要女性作出一定的努力，更重要的是男性朋友也需要作出極大的努力。戒掉煙酒，是為了提高精子的活力，精子活力的提高就是提高了精子的質量，為寶寶健康的成長與發育都打下了一個良好的基礎。

（以上圖片均來源於網路）

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