母乳其實有缺點

如果柚寶說「母乳其實有缺點」，會不會被寶媽們掐死？

但是由中共營養學會在北京舉辦的《中共7~24月齡嬰幼兒餵養指南》發布會中，就有一個觀點是「母乳其實有缺點」。

母乳的缺點在於:維生素D、維生素K和鐵的缺乏。

媽媽們跟關心的是：母乳的缺點會不會給寶寶的健康帶來影響呢？

▌母乳的特性

維生素D

食物並不是維生素D的主要來源，事實上天然含有維生素D的食物非常少，有也含量不高。在天然狀態下，人體是通過皮膚曬太陽來合成維生素D的。但是現在的生活中，寶寶大多數時間都待在室內，不能夠接受足夠的光照，而母乳並未發生進化，所以其中維生素D的含量很低。

維生素K

維生素K主要由腸道細菌合成，母乳可以幫助嬰兒迅速建立起良好的腸道環境，讓適宜的細菌在嬰兒腸道中定值併產生維生素K。所以母乳中沒有太多的維生素K。

鐵元素

正常足月出生肝臟內儲存的鐵足夠寶寶使用到6個月大，6個月後寶寶添加輔食，攝入鐵元素。母乳中鐵含量低，但以乳蛋白的形式存在，吸收率很高，並且感染性細菌大量繁殖需要依靠鐵，所以母乳的低鐵含量能夠更好地保護寶貝。

▌衡量健康標準

很多家長對提倡純母乳餵養還是抱有疑惑，經常會在群里問這樣的問題：誰誰家的寶寶第三個月就吃輔食了，照樣長得很好（很胖/很白）。這裡有個關鍵的問題，「胖」或者「白」這些家長眼裡的好，並不代表「健康」。

健康是一個整體指標，代表著全身功能的正常發揮，不能單一因素來衡量。

▌母乳的意義

母乳的好處，並不僅僅關係到寶寶的生長發育，減少過敏，增強免疫力，親子關係……更在於長遠，有研究表明母乳可以降低被餵養嬰兒成年之後罹患慢性疾病的風險，這個影響甚至可以傳遞給孩子的孩子，孩子的孫子。

▌成長的節奏

寶寶有自己的生長規律，因為外界因素造成的長得太快、長得太慢都不利於健康。同時寶寶生長是存在個體差異的，也會有階段性的波動，家長也需要相互攀比，只要處於正常的生長曲線軌跡，都是健康的生長模式。

說到底，母乳的「缺點」存在它本身的天然特性，也正是適合寶寶生長發育的獨特之處。

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