這就是完美！這就是燃情！

「You』ll know at the finish line.」

抵達終點的那一刻，你就會懂。

（視頻時長：3分04秒）

看完上面這段視頻，相信你已經被感染得熱血沸騰。參加過SPARTAN RACE（斯巴達障礙賽）的朋友也許會有這樣的體會：賽前會特興奮，積極訓練提升體能，希望以最佳的表現完賽；賽中會有點兒後悔為何要自虐；完賽後又會有滿滿的成就感。

SPARTAN RACE這一全球最受歡迎的障礙賽最初起源於美國，第一場賽事於2010年在費蒙特舉行。如今每年，在全球14個歐、美、亞洲國家都會定期舉辦不同級別的賽事，吸引了不少高強度運動 （High intensity exercise)）愛好者和喜歡挑戰自我的朋友前往參加。2016年11月和2017年4月，在香港舉辦過兩場賽事。

這一系列賽的理念來自2003年的一部電影：《戰狼300》內的斯巴達戰士。斯巴達是古希臘時期的一個城邦，當時規定所有男人都要從軍。據說斯巴達戰士都是經過異常嚴格額方式訓練出來的，每一位戰士都是有勇有謀、能以一敵百、保家衛國的戰神。

SPARTAN RACE 大致分為三個級別：

（紅） Sprint：6公里/15+ 障礙物

（藍） Super:：12公里/20+ 障礙物

（青） Beast:：20公里/25+ 障礙物

（香港因為地勢所限，暫時只能舉辦Sprint級的賽事）

比賽的目的就是要讓所有參賽者都達到自己的極限、跨越一系列艱巨的障礙才可以成為真正的斯巴達勇士。正是因為有了這樣的歷史故事包裝，整個障礙賽的趣味性陡增。每位參賽者全情投入，從一出發就充滿激情和鬥志，猶如戰神上身般去拼搏。千萬別以為這個賽事是專為男生設計的，實際上每場比賽都有很多勇敢的女生參與，而且她們的表現一點兒也不比男生遜色。

假如參賽者未能完成障礙陣，就要做30個Burpee（波比跳）作為懲罰。

冥河洗禮

爬出生天

匍匐前進

西西弗斯的懲罰

當體力差不多已耗盡時，還要背著沙袋上山，正所謂：沒有最累，只有更累。

攀向巔峰&人猿泰山

對這兩關本來也挺有信心，因為小時候在公園玩時覺得挺容易，那知人大了反而愈難，最終未能過關，接受懲罰，各做30下 Jumping Burpee。

翻越奧林匹斯

SPARTAN RACE更讓人體會到：個人能力是有限的，適當時候需要互相協助、互相鼓勵的團隊精神。

一擲乾坤

完成過一次SPARTAN RACE後，你會認識到一個全新的自己：跳出舒適圈，挑戰自我，未到終點，永不停步。這就是SPARTAN RACE的精神！

每當我們將自己的極限推至一個新的極點，走出自己的舒適區域，就會為面對重重困難卻未放棄而感到自豪，感謝自己。

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