酷熱夏天 也要小心防範產後風

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5.用餐時的注意事項：不能喝冰涼的飲料和其他冰品

在分娩以後，胃臟、牙齒、關節等部位都比較脆弱，因此必須避免冰涼的食品。如果喝涼水或冷飲，就會導致風齒症。另外，不能吃剛從冰箱取出的蔬菜或水果，必須在室溫下消除寒氣後才能食用。如果口渴，就用溫熱的麥茶來代替冷飲。

6.服裝：寬鬆的長衣與長褲

在分娩一周後，應該穿長袖的衣服，在經常出汗時，還可以穿較寬鬆的衣服。儘管是夏季，地板還是比較涼，因此必須穿室內拖鞋或襪子。如果氣溫過高，可以脫去外衣，但要注意預防寒氣。

7.使用束腹帶：在站立時使用束腹帶，但在睡覺時應該脫去

在分娩後，為了加快子宮的恢復速度，並讓懷孕中鬆弛的的腹肌復原，應該持續使用束腹帶。但如果氣溫過高，就可以不用束腹帶。如果在悶熱的夏季使用束腹帶，就會感到胸悶，並會引發各種皮膚疾病，因此在平時活動中可以使用束腹帶，但睡覺時則應該脫掉。

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