8成腳癢腳臭，都跟做錯這件事有關！你一定也中招了

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

你有沒有過這樣的體會：回到家，一脫鞋，滿屋飄「香」的滋味？

而出門在外，要是也遇到這樣的事情，該怎麼辦？

近日，坐大巴可把一泰國小伙氣壞了，到底是怎麼一回事？

原來，一名年輕的泰國小伙在乘坐大巴的時候，忽然飄來一股特別難聞的味道，抬頭一看，天哪，一雙腳就擺在他旁邊的位置上。小伙感到非常無奈，因為那雙腳的臭氣幾乎要熏滿整輛大巴了，然而他提醒女遊客把腳拿下去，結果卻遭到拒絕。

看到這裡，很多人第一反應——這女的肯定是有香港腳啦！

「香港腳」是指腳部皮膚被真菌感染後引起的皮膚疾病，又稱為「腳氣」或「足癬」。在我國的發病率更高達到30%-80%。

腳氣難纏，教你如何科學治腳氣

1.水皰型

表現：好發於腳底板前部、趾間或足背上，常出現一些小水皰，或多個小水皰融合成黃豆到花生米大小的皰，皰壁緊實，皰液透明，水皰破了乾燥之後，會留有一些領口狀的脫屑。

治療方：選用剝脫、止癢、殺真菌劑，如克霉唑霜、蘭美抒乳膏、5%柳酸醑、復方軟肥皂液1號采樂洗劑等，會有明顯的效果。

2.浸漬糜爛型

表現：好發於腳趾縫裡，尤其是3~4、4~5趾縫，縫的表皮像被浸漬一樣發白，皮會稍有脫落，並有裂隙，發出難聞的臭味；剝去腐皮，可見紅色濕潤面。夏季病情就會明顯加重，癢感劇烈，也容易繼發細菌感染，出現局部紅腫、化膿。

治療方：使用醋酸鉛溶液、硼酸溶液等濕敷，待滲出不多時再用粉劑，如枯礬粉、咪康唑粉。皮損乾燥後，就可以選用霜劑、水劑了。必要時可以服用一些抗過敏（如克敏能）和抗感染的藥物（如羅紅霉素、利君沙等）。

3.角化鱗屑型

表現：好發於足跟處或靠近腳踝的地方，主要表現是皮膚變得粗厚乾燥，邊緣輕度發炎呈暗紅色，表面覆蓋一層細碎的白色粉狀鱗屑。常年有裂隙，伴疼痛，但無水皰，春夏天輕度瘙癢。

治療方：選用潤滑、剝脫、殺真菌劑，以抗真菌的軟膏為主（如咪康唑霜、10%柳酸軟膏、復方苯甲酸軟膏），酌情使用醑劑（如酒精）。

抹藥膏也沒好？試下泡泡腳

大部分人就是不斷抹藥膏，卻也還沒好，是因為.....

一方面是沒有堅持用藥，或用藥不當；另一方面，市售的抗真菌葯多為霜劑，滲透力不強。

如果能在用這些霜劑之前，將腳置熱水中浸泡一段時間，使過硬的皮膚角質軟化，就可以大大提高療效（在角化增厚的皮膚上塗些凡士林或10%~40%的尿素軟膏也有相似作用）。

同理，用具有某種功效的藥液泡腳，效果也會更好。這也是治療腳氣的主要方法之一。

浸漬糜爛型

泡腳方：宜採用高錳酸鉀或黃連、黃檗、黃芩、大黃等中藥泡腳。用米醋或鹽水泡腳，對治療此類腳氣也有幫助。

注意：高錳酸鉀的濃度要掌握好，以浸泡後皮膚不著色為準，過濃可能造成灼傷。

水皰型&角化鱗屑型

泡腳方：此兩類足癬都可採用中藥黃精、苦參、蛇床子、地膚子和土槿皮煎煮藥水泡腳，或用米醋泡腳。

泡腳時還要注意——

泡腳傳說不可信！如坊間流傳的韭菜、花椒、白糖、啤酒、黃豆粉之類的泡腳法，最好不要去嘗試，更傷腳！

足部受傷或急性發作期的足癬，如瘙癢加劇，足底紅斑明顯，出現較多的水皰，則不適宜泡腳。

泡腳後，最好找一把修腳刀，刮除腳丫或腳底泡軟的腐皮，晾乾腳，再塗上一層薄薄的癬藥膏。泡腳藥物並不能達到殺滅真菌的濃度，只能作為足癬治療的輔助手段。

抗擊腳氣，防防防最重要

「腳氣年年治，腳氣歲歲發」。不管用藥，還是泡腳，都是是治了又治，但是可惡的腳氣依然喜歡反覆，這讓有腳氣的朋友覺得特別煩心。而有些本身沒腳氣的朋友，也擔心自己哪一天也不小心染上了！

要抗擊腳氣，還應該糾正不良生活習慣，精心呵護我們的腳。

★ 盡量穿透氣性較好的鞋，並準備兩雙以上的常用鞋交替著穿

★ 鞋不穿時，要放在通風的地方吹乾

★ 襪子最好穿純棉的，容易透氣，洗凈後晾在通風的地方

★ 洗完腳或游泳後，把腳擦乾了再穿襪子和鞋，不用公共拖鞋和毛巾

★ 家居拖鞋應當主客分開，及時清洗，棉質拖鞋使用超過一年需要更換

最後，希望大家都不要有腳氣喲 ∠( °ω°)／

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