《修學記》202.辟穀轉身記?丹輝

2017年2月28日星期二，辟穀第二十五天，只飲水。

昨晚，食用了十粒杏仁，以調理肺氣。怕說話多了又傷肺氣。

昨晚跟堂妹電話里聊了近兩小時，這是我這些年來第一次跟人這麼長時間電話聊天。我們講了很多小時候的事情，她記得一些，大多不記得了。畢竟，過去了三十多年。少年喪母，父親薄情，後娘少愛，弟弟不成材，這些年來，她的成長路很艱苦，但還是堅守著內心的善良。

我知道她童年時的孤獨，但從未想過她的恐懼，那麼大的老房子，她從七歲起，一直只和奶奶兩人生活著，生活了八年，這期間，母親客死他鄉，父親從未來看過她。我只知道她那時內心的孤獨，不知道，也沒想過那時她內心的恐懼。

小時候，街上鬧鬼，一陣子死了好幾個人，俗話說的，「某某被鬼拉走了」，堂妹說，那時她心裡可恐懼了。我怎麼從未想到她當年內心的恐懼呢？

丹輝的來信，不涉及隱私，談求學與求道。放到這裡。

丹輝信曰：陳老師，您好！自前幾天給您發過信息後，一直想著給您寫信，只因學校開學，需準備一些相關教學材料，且昨天開學第一天便有我的課，故一直在準備上課的事兒，沒顧得上給您寫信。儘管如此，心中一直是欣喜的，想著以後能在您的指導下真修實學，真的是有了走在回家路上的感覺，暗自慶幸而激動，再次感謝老師！

通過這幾年與老師的電話和書信來往，想必老師對我的大致情況有所了解，但畢竟我和老師所談基本只涉及學業方面的問題，甚至從未謀面，故覺得有必要與老師進一步溝通，也就是介紹一下我目前的一個基本狀況和對我自己的一個基本認識。

近十年來，可以說是我人生比較順利的一個階段。因為在這近十年的時間裡，我一直在求學的路上一步一步向上走，從研究生、博士到博士後，拿到了許多人想得到的最高學歷，而且家庭和諧（無論是小家，還是包括雙方父母兄弟姊妹在內的大家，雖然也經歷了一些波折），孩子的教育也不錯；

一直以來，兒子受我和先生愛學習的影響，好學上進，現已在美國的三一文理學院讀大一，因而比較受周圍親友們的羨慕和推崇，甚至常常有朋友會跟我探討生活及孩子教育方面的問題，認為我是一個非常幸運且有福氣的人。對於這些，我也常表示默認，確實，我也覺得自己無論相貌才識都非常平平，但卻得到許多人夢寐以求都得不到的一些東西，可以用所得甚多來形容了。

但當我安靜獨處，獨自面對自己內心深處時，卻常常深切感受到這只是一些表象，甚至有時會覺得虛幻，覺得這並不能讓自己安心，而且事實上當我越來越多的去反思及學習時，更覺得自己其實是非常的淺薄和無知；

我花費了幾十年的時間和精力拿到了一個所謂的最高文憑，但實際上除了我對本專業領域的東西有所了解，還不是太了解外，對其它領域那就完全是所知甚少，而對這個世界的認知就是一無所知了，對人生、對生命更是感覺神秘莫測、不可把握。因此，我常常感到內心的虛弱和自身的渺小。

最讓我覺得不安的是，既便我在以前的歲月里曾努力過了，但一晃四十多年過去，為了曾經的追求和目標，為了工作生活，我已經把自己的身體折騰的不像樣了，雖沒出現大的疾病和問題，但也小病不斷，似乎這個身體就沒有舒心或安頓過。因此，這也常常令我困惑，人生究竟是為了什麼？

好在幾年前因緣所至，接觸到了南老師的書，一拿起就欲罷不能、難以放下，並幾乎讀完了南老師所有的書，因而對人生的根本意義有了些體悟。也正是在讀南師書的過程中，一方面確定了人生的目的及方向，但另一面也深切認識到自己資質差、慧根淺，因為在這些大德面前，自己實在是太淺薄了；

即使讀過的東西也常常是一知半解，並難以落到實處，並時常覺得許多東西可能今生或多生都難以學習得到了，所以，內心深處，我其實是比較自卑的，只不過還沒有放棄自己。

自2011年無意中在網上看到老師您的博客以來，也是非常欣喜，一直追隨著讀到現在，雖然中間有時會因為忙而產生間斷，使有些文章沒讀跳過了，但總的來說，大部分都讀過了，因而受益匪淺，特別是您所講述的在實際生活中的做人做事，對我影響很大，當我在生活中遇到問題時，我常常會想到您和南師所說的一些教導，並以此為指導。

同時我也以您的博客所傳法門，修學了閉息鼓腹法及金光咒，但慚愧的是，無論是修學的時間還是修學程度上，不但不像其他同修做的那麼好，更是離您的要求甚遠，因此，也常感嘆自己無論是定力還是慧根都差得太遠。

現在，當老師告知可以傳授我氣脈手訣時，我真是又欣喜又擔心，欣喜老師對我的鼓勵和教誨，也擔心自己會令老師操心並失望，不過，通過這幾天的反覆思考，我還是願意盡我最大的努力真修實學，希望不辜負老師的教導，不令自己失望。

今天大概與老師敘述我的一個基本情況，以後會有許多具體問題請教於老師，感謝老師！祝福老師！

我說：你做得很好，你心地善良，為人大氣，熱心，也有內在的信仰，還有很好的藝術修養，從來藝術的至境自然就通達禪道。這正是一個求道者應該有的心態和修為。這些年來你對我、對張玉仙、對止俗禪師的支持，都已經說明了這些。（微信公眾號：陳全林）

工薪階層，你的作為已經令我很感動，看到的是質樸的、虔誠的、向善的心和求道的種子。家庭好，學歷高，這正是你的福報，而你還在不斷培植福報，如今跟我學佛道，也是福報的展現。我非常願意教你修學佛道文化，亦師亦友，很好。以後，不僅教你修持法，也會給你講授一些經典要義，只要你有時間學即可。

佛道文化能有發了菩提心、心地善良、有良好道德、良好家庭、良好學養的人來修學，對佛道文化的發展，對社會的意義會更大，這些學問，流落江湖，往往就變味了，變質了，變成名利的工具，乃至有危害的東西。

我發心和學者交流，和他們一起去體驗古文化的精髓，然後，他們的學問會變成與身心性命相關的真學問，自己修學，自己受益，從而使學術成果讓社會受益。這些年來，來我家拜訪的青年學子不少，我都傾心相授，無隱而談，即便外出遇見好道的青年學子，也會勉勵他們真修實證，用生命體驗佛道文化的精髓，把修道生活化，把修道變成一種很普通、很入世但又不離大本大宗、能探究形而上道的生活方式，和光同塵，簡易清靜，高尚而隨和，精進而擔當。

我現在是擇人而授。我為你取個方便我們交流的名號，你就叫「丹輝」，金丹的光輝。白玉蟾《鶴林問道篇》里說，「丹即道也，道即丹也。」丹輝，也即大道的光輝。

我會選擇你放假的時間教你一些修持法，也講授一些經典如《悟真篇》、《心經》、《壇經》，屆時，也會約兩三位同道，一起講授、探討。你更應該發心。隨後，我會整理一些氣脈手訣的詩詞短文發給你，是我和張玉仙寫的，你先讀誦之。全林

丹輝複信說：陳老師，您好！看到您的回信及給我取的名字實在是非常高興，丹輝，我太喜歡這個名字了！以前有段時間不太喜歡自己的名字，覺得叫這個名字的人太多了，據說網上隨便一查就有上萬人，但現在因老師對這個丹字的註解使我重新理解了這個名字的意義，也更明白了我人生的目標及意義，我會珍惜與老師的緣分，也會在老師的指導下努力修行。

我已閱讀了您發給我的關於氣脈手訣的詩訣資料，雖然比較朦朧，但我會抄下來仔細閱讀，直至記誦在心，以便在今後跟您學習時，能及時跟上進度。看到老師告知以後可以給我講授各種經典並能與其他道友共同學習切磋，更是喜出望外，真心期待！謝謝老師！

對了，與老師分享一個關於說話的小技巧，就是說話的時候，把每一個字都盡量放在胸腔或腹部咬出，並用氣息帶動，這樣說話多時不會太累並傷到嗓子。我想道理老師肯定明白，不過就是要經常有意識地去做並訓練自己，時間一長，就形成自然了。想到老師經常要說很多的話，還是要注意說話的方法，盡量減少對身體的傷害。也不知這是否對您有用，僅供您參考。誠祝！

我說：一切是最好的安排。你介紹的說話的方式很有用，我會嘗試。修道需要發心，所以我寫了《氣脈手訣發願文》，目的是讓修持者能發心，能發心則容易進道，也容易入定。推薦去讀南師講解《達摩多羅禪經》的著作，以及《大圓滿禪定休息簡說》，後一部東方社已經公開出版。

早上，上業和小曹來。本來說昨晚要來的。住兩天，在京辦事。上業在湖南長沙的「紅色文化博物館」會在今年「七一」開館。

早上，上業來後，我在裡屋修持了一會兒氣脈手訣。

上午，上業外出辦事。

中午，我去城南舊貨市場購書，購了一些好書。書目如下：

南師的《維摩詰的花雨滿天》（上下）、李零的《兵以詐立——我讀》，我最近在觀摩劉炳森隸書《孫子》；《國學大師的養生智慧》，講梁漱溟、馮友蘭、金岳霖、錢穆、趙朴初、啟功、季羨林、蔡尚思等大師的養生之道，他們都壽過九旬。《思考中醫》、《大起底——四大名著里的本意與隱喻》、《中醫運氣與健康預測》、《古法艾灸——寒濕一去消百病》、《圓運動的古中醫學》、《中華養生寶典》（函裝、四卷）、《曾文正公嘉言錄》，此為梁啟超所編曾國藩格言書信兵略等嘉言。

《伍紹祖文集·黨建工作卷》，我有《伍紹祖文集·人體科學卷》，也讀過此書。還有一本聖·奧古斯丁的《懺悔錄》，主要是想在閱讀中感受氣宗教精神。奧古斯丁的宗教精神，那種虔心、虔信，與密宗的上師相應法極其契合。真修行，就要有此等精神。

還有五本書畫書，一本2003年第六期《中國書畫》雜誌，上面有張大千的題畫詩，以及惲壽平的畫，我少年時即喜歡看惲壽平的畫，那是二哥上大學時帶回來的圖片。有四本于右任先生的碑刻帖，都是三十年前出版的，全部有十多本，我原先有，只是，我離開西安後，朋友小段將我的這些藏書私下送人了。

於先生的字，刻成碑後，比墨跡本更好看。《于右任書贈大將軍鄒君墓表》，我有此刻本的墨跡本印品，感覺刻本更有味道。《于右任書王陸一墓志銘》、《于右任書劉允丞墓表》、《于右任書秋先烈紀念碑紀》。購回此四本法帖後，通讀了一遍，非常喜歡。

近晚，和澄源一起去宣武中醫院看望逍遙子的父親，老人患糖尿病，因為自己斷了打胰島素，引生了腦梗塞，前幾天半身不遂，這兩天治療後，好起來了，走路力量少，還是能自己行走。

病房裡全是「糖友」，有位老人意識都亂了，說的話大家不懂是什麼意思。

到醫院來悟道，會對生老病死有更深刻的感受。

去年春，老人也因為糖尿病併發症住院。逍遙子的母親在陪護。周四再去看望。

讀南師的《大圓滿禪定休息簡說》里，提到凈化身體，凈化經脈，即凈身、凈脈，然後才能入定。的確如此，辟穀對修道的價值，就在這凈身、凈脈。

今天吃了十多粒杏仁以潤肺。

玉芝寄來了臘肉臘腸。想來，與玉芝有四年沒見面了。

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