中國第一本跑表使用指南，徐國峰新作《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》近日上市

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徐國峰新作《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》

5月22日，由中國科學跑步的踐行者和傳播機構跑步學院主辦的「徐國峰《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》新書發布會」在上海RUNNERCAMP旗艦店舉辦。發布會由跑步學院聯合創始人陳雯主持，新書作者徐國峰、姿勢跑法創始人羅曼諾夫博士、RUNNERCAMP 市場及及營運總監高世捷及滬上近二十家體育、時尚類媒體共同出席。

徐國峰是對跑步運動研究頗深的運動專家，他是跑步學院總教練、Garmin官方總教練、姿勢跑法中國地區總教練，同時也是UnderArmour Taiwan第一位簽約跑步教練。在2015、2016年曾擔任Garmin上海、北京、台北地區訓練營總教練，並指導參與了中國地區所有姿勢跑法教練認證，對跑步技術、體能、肌力訓練有著豐富的理論研究與實操經驗。

上學期間，徐國峰便熱衷運動。徐國峰的標鐵紀錄是2小時5分，大鐵記錄9小時44分，全程馬拉松最佳紀錄在3小時以內，個人著作有：《水中訓練：掌握游泳姿勢、精進技術、突破速度》、《挑戰自我：鐵人三項訓練指南》、《體能！力量！技術！心志！馬拉松全方位科學訓練指南》等作品，譯有《跑步，該怎麼跑》《羅曼諾夫的姿勢跑法》《丹尼爾博士跑步方程式》等作品。

2016年，徐國峰將自己多年的研究與實踐帶進了實際訓練中，創立了以數據為主軸的訓練體系，近兩年來，在中國台灣與大陸地區培養了近百位懂得利用數據進行教學的跑步教練。《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》正是這套教練體系的配套教材。

發布會上，徐國峰分享了自己寫作《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》這本書的故事。作為跑步圈的先鋒，徐國峰結合自身成功的運動經驗以及多年的研究和教學實踐，建立起了一座匯聚了跑步運動專業知識和經驗的寶庫。此書是他根據多年經驗寫就的跑步指導書，針對跑者如何通過「體能」、「技術」和「壓力與效果」三大指標，正確解讀跑步數據以正確評估自身跑步體能與技術，從而打造高效的跑步訓練計劃進行了全面的解讀。

「徐國峰老師是大中華地區最優秀的跑步教練，能夠出版他的作品，是我們的榮幸。作為專業的跑步訓練機構，除了日常的教學與訓練工作，出版與訓練有關的圖書也是我們的工作之一。」談及《你可以跑得更快》這本書的意義，陳雯在發布會上提到，一方面此書可以提高跑步類手錶的使用效率，幫助跑者進行科學化訓練；另一方面，系統化、專業化的知識，將會在一定程度上幫助跑者客觀的避免過度訓練和運動傷害，在奔跑的道路上獲得不斷前行的動力。

羅曼諾夫博士與徐國峰

2017年7月，由跑步學院推出的首期馬拉松PB訓練營將於上海正式開課，尼可拉斯·羅曼諾夫博士將擔任此次訓練營的主教練，徐國峰將成為此次訓練營的執行主教練，《你可以跑得更快》也將作為訓練營的指導書籍。

「博士是曾經指導過頂尖運動員的奧運教練，他的訓練體系非常嚴謹、科學。我自己也非常期待。這次訓練營和我過去兩年執教過的七場訓練營都不一樣，因為這次對跑者的要求非常高，全程都以技術為訓練重點，訓練過程中我們會為針對不跑跑者的體能狀況進行分組、設計專屬跑者的力量訓練，在跑姿上會用專業的APP來分析跑者的跑步技術的進步程度，再針對錯誤的地方進行糾正和訓練，從而讓這些跑者提高跑步效率。經過四個月這樣的訓練，我相信每一位認真參與的嚴肅跑者都能獲得大幅的提升！」 當提到這次PB訓練營，徐國峰提到，最近兩個月，他自己一直在按羅曼諾夫博士的訓練計劃進行訓練，自己的進步很快。

與跑步學院聯合主辦此次活動的RUNNERCAMP是六月即將在滬上亮相的一站式跑步裝備智能選配平台。RUNNERCAMP涵蓋了跑步裝備選購，跑者及裝備實驗室，跑步智能硬體開發，體能訓練中心，跑團服務，是倡導科學跑步的綜合類平台。RUNNERCAMP第一家兩層樓線下體驗概念店即將在新天地湖濱道開幕。

負責出版這本圖書的新經典文化是一家以內容創意為核心的傳媒企業，曾出版了無數跑者的啟蒙作品《當我談跑步時，我談些什麼》。新經典先後與800多位國內外知名作家，包括多位諾貝爾文學獎得主建立起良好且穩固的合作關係。在運動圖書領域，新經典曾策划出版了《愛上跑步的十三周》《天生就會跑》《素食 跑步 修行》等作品。

整場發布會在輕鬆、愉快的氛圍中順利結束。據了解，《你可以跑得更快：跑者都應該懂的跑步關鍵數據》已經在各大電商與實體書店網站上架，讀者可以很快讀到此書。5月26日，《你可以跑得更快》第二場新書發布會將於北京的時差空間舉辦。

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