准媽媽孕期如何護膚，有哪些方法哪？

　　【導讀】女人懷孕之後皮膚就會漸漸粗糙，有一些孕婦還會出現妊娠斑，從而讓他們的皮膚特別的差，而且皮膚健康受到了危害，這讓較多的孕婦非常的緊張，而且也陷入到了困擾當中，孕期護膚也是非常重要的，在這裡為大家介紹一下孕期准媽媽的護膚方法有哪些呢?

　　孕婦需要保濕補水，每天需要補充充足的水份，從而能應對肌膚的乾燥問題，清晨洗漱之後或者是晚上睡覺之前，必須要塗抹保濕水、保濕乳液或者是保濕面霜，這樣可以保證皮膚的水嫩。如果室內不通風，暖氣或者是冷氣開放時間又長，那麼需要在室內放加濕器或者是一盆水，來增加空氣的濕度。准媽媽需要到通風的地方走走，這樣他們的肌膚能呼吸到新鮮的空氣。孕婦出門一定要注意防晒，不少孕媽認為陰天沒有陽光就不用防晒了，其實這是錯誤的想法，陽光雖然不足，但是空氣中存在大量紫外線，紫外線會使肌膚黑色素增長特別的活躍，不利於皮膚健康，特別是防晒是非常重要的。

　　孕婦需要在孕期多吃水果和蔬菜，VC和B6是肌膚再生還有重建的重要事項，這兩種元素來源於水果和蔬菜，所以說孕婦應當多吃新鮮的水果和蔬菜，可以補充營養對肌膚有好處。如果在孕期感到肌膚乾燥的話，那麼需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物，可有效改善乾燥的膚質，但不建議孕婦補充藥物VC和B6。

　　懷孕之後需要小心呵護敏感肌膚，選擇適合自己的面部清潔用品，必須要避免磨砂類和酒精香料類的產品，選購乳液和面霜應當避開油性的產品，這些護膚品對孕婦的皮膚會產生刺激，使用保濕乳液或者是面霜時，要注重細節，採用小範圍畫圈的方式，按摩面部的次數可以增加，在清洗物品時，帶上手套不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸肥皂或者是洗衣液。孕婦在洗澡的時候，應當選擇刺激小的沐浴露，因為孕婦媽媽的肌膚不可以受過多刺激，洗澡時要注意輕揉慢搓。

　　按摩，洗澡的時候，需要做全身按摩，這樣可以美容，又可以解除疲勞，要挑選軟毛刷按摩，這樣感覺會很舒服，洗澡時注意水溫不能太熱，平日洗臉時使用手指做臉部按摩，可以促進血液循環，保持容光煥發，按摩結束後洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個面部即可。

　　孕期的皮膚護理工作是非常重要的，所以說孕期護膚必須要引起孕婦的關注，相信上面的這些護膚方面可以給孕婦朋友帶來幫助，大家必須要清楚的了解，孕婦也是需要美麗的，擁有健康的皮膚可以讓自己心情愉快，對於胎兒的發育也是非常重要的。

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