你的負面情緒是怎麼被激發的

每一份感情都需要寄託，

每個人都是寂寞的，

藉此安撫那些，

寂寞的靈魂。

你的負面情緒是怎麼被激發的

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萬事皆有兩面性，負面情緒亦是如此，不過今天我們不討論負面情緒的好處。而是來說說你的負面情緒是如何被激發的。

能激發負面情緒的點太多了，我們也只是寫一些方面，如果你看到了希望你在負面情緒的時候做個深呼吸，調整一下自己。

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關於你得情緒如何被激發的，我們舉一些簡單的例子。

被爽約

恩，被爽約是一個非常容易激發自身負面情緒的一個點。

不論事情大小，只要是約定好被爽約的，人們都會無意識的表現出負面情緒，即使你做了歉意的表達。

而這種負面情緒在情侶之間別展現的更加的偏激一些，畢竟情侶之間在約定好見面後一方會做出很多的準備，甚至是非常期待見面的。

而被爽約，這種氣憤不由自主的會升起來，甚至會有一些極端的行為。

例如，被爽約的一方可能會說出以後不用見了之類的話；有的則是不理，抱怨，埋怨。

撒謊

撒謊也容易引起對方的負面情緒波動。

本來彼此之間應該信任，而一旦謊言被識破的話，對方也會不由自主的燃起憤怒之情。

如果小慌沒犯大錯還好，關鍵的是有些人撒著慌然後幹了一些非常敏感的事情，例如說有事結果去約會了另一個異性，這種事被發現基本是難以容忍的，負面情緒也會急劇上升。

而且撒謊這事，更容易讓你們之間產生信任危機，對你們關係的持久也是非常不利的。

理解偏差

話說，理解偏差這事吧，在兩性溝通中出現的非常多，包括在挽回的過程中也是這樣的。

挽回者和目標之間似乎永遠不能達到一個平衡，為啥呢？因為挽回的人，自帶一種焦慮，自帶一種偏差誤解。

如果你加了我的個人微信可能會看到有的學員，白天還焦慮不堪呢，在自己按照自己的思維胡思亂想呢，結果晚上就和好了。

是不是很奇怪。

如何讓學員不在胡思亂想，這個是非常讓人頭痛的事情，真的很頭痛。

舉一些簡單的例子，例如，這個男人提分手後，開始聯繫女孩子，甚至請吃飯。

然後女孩子可能就會想，他只是撩我一下就走吧；然後就想，他現在開始付出心裡沒懷好意吧；他是不是因為心裡愧疚補償我一下；他......

如果你不回復學員她可能給你寫出一萬條假設出來，反正她也沒啥事干......

這個怎麼想的吧，老師給的建議也是幾條並不精準，畢竟一個人的內心活動誰能那麼精準的知道呀。

有些人還有很多誤區，心理學不就應該知道別人心理么？呵呵，如果總遇到這樣的諮詢者，估計就累死了。

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當然，這種負面情緒激發點太多了，當你傷害他自尊心的時候，當你批評他的時候，都是有可能的。

不過呢，如果負面情緒運用的好，對你們的關係也是有利的一面的。

不論怎樣，遇到事情的時候多控制控制自己，選擇相信別人讓自己少一絲憂慮。

希望更多的人在處理兩性關係上更從容，這是道哥的一個願景。

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