孕媽咪心悸易喘舌頭痛？原來只是肚裡的寶寶在搗鬼

「缺鐵性貧血」是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5-6個月開始發生。孕婦貧血的原因是由於胎兒發育引起生理的變化，胎兒發育鐵的需求增加，血容量會隨著生理需要的增加而增加,但紅細胞的增長速度較血漿慢，出現血紅蛋白偏低，以缺鐵性貧血多見。

很多孕媽咪在懷孕前因月經失血，造成懷孕後體內存貯量不足；但胎盤和寶貝的發育都需要增加血液量，以至鐵的供給量要達到孕前的2倍；加上懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收，而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵等，多種因素都會使孕婦易發生貧血。

孕婦貧血時，血液攜帶氧能力低，會漸漸產生疲倦、失眠、掉發、注意力不集中、心悸、易喘，嚴重一點會出現舌頭疼痛、舌炎的情況。而嚴重貧血或分娩時急性失血過多，會出現心跳加快、輸出量增多、血流加快等癥狀，加重心臟負擔，如果繼續發展下去，就會發生心肌缺氧，導致心臟病，是充血性心力衰竭。

另外，「感染」也是一個潛在癥狀，當有懷孕假性貧血的狀況，孕婦的血漿蛋白濃度低，所產生的抗體少，巨噬細胞作用減弱，而使免疫力下降，抗病力差則易發生感染，如果貧血情形沒有自行回復正常，產後感染的風險會相對增加。

妊娠4個月除了給與補充鐵劑外，可同時補給足夠的蔬菜與水果內含維生素C，有利於鐵質的吸收，但是孕婦常常有便秘的困擾，如果又補充過量的鐵劑，對於便秘反而是雪上加霜。

可適時透過中藥輔助，雖然補鐵速度不像鐵劑這麼迅速，但可用補氣補血的方式來改善，不過，若是非常嚴重的貧血，還是應該以服用鐵劑為優先。另外，孕婦食用「貧血食療」人蔘紅棗雞湯來補鐵，此湯品具有補氣補血的作用，對於孕婦體力的補充很有幫助。

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